怀孕的准妈妈来说，绝大大部分蔬菜都是可以吃的，蔬菜中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，孕妇适当的吃一些，有利于自身的健康，也有利于胎儿的发育。比较适合孕妇吃的蔬菜主要有黄瓜，南瓜，山药，苦瓜，菠菜，胡萝卜，白萝卜，西红柿，土豆，卷心菜等。
指导意见：一般怀孕中晚期可以出现烧心，反酸，主要是由于雌激素水平较高，增大的子宫挤压食管，胃导致的不适。你可以吃点橘子或者橙子，另外少吃多餐，避免辛辣刺激性食物和饮酒。
孕中期需要注意以下几方面的事项：
1、应该定期检查，在此期间，应该每4周检查一次。
2、要重视怀孕16~20周期间的唐氏筛查，不能超过这个时间段做唐氏筛查。
3、孕22、28周，要注意对胎儿进行一次系统的超声检查，筛查胎儿是否有结构异常。
4、注意数胎动。除了产前检查，胎动是孕妇自监测胎儿在宫腔内是否缺氧的重要方法。
5、注意控制体重。在此期间，由于胎儿生长发育迅速，羊水和胎盘也在增多，所以体重增加明显，但也不要暴饮暴食，否则容易造成体重增加过多，影响胎儿的生长发育。
病情分析： 一: 检查时间
1、 三个月（12周）内,进行第一次检查;
2、 13-27周,每四周检查一次;
3 、28-35周,每两周检查一次;
4 、36周-分娩前,每一周检查一次
意见建议：二: 检查项目
1、 12周（三个月）左右做第一次孕期检查. 2、 13-16周, 第二次产检: 唐氏症筛查 3、17-20周, 第三次产检 4、 21-24周, 第四次产检 妊娠糖尿病筛查 5、 25-28周, 第五次产检 乙型肝炎抗原 梅毒血清试验 6、 29-32周, 第六次产检 下肢水肿 子痫前症的发生 预防早产 7、 33-35周, 第七次产检 超声波（B 超）检查 评估胎儿体重 8、 36周, 第八次产检 为生产事宜做准备 减少AA次 9、 37周, 第九次产检 注意胎动 10、 38-42周 第十次产检 胎位固定 胎头下降。
怀孕中期可以吃西瓜。
在怀孕中期时虽然是可以吃西瓜的，但是冷藏过的西瓜最好是不要吃，以免导致肠胃受凉，引起腹泻。西瓜有生津止渴、利尿的功效，而孕妇普遍体热，适量的食用有助于降火、除烦、消暑。但是需要适量，不宜过多的食用。而且像在孕期血糖偏高以及脾胃虚弱的孕妇，最好就不要再食用了。以免引起妊娠期糖尿病、腹痛、腹泻等
