日常生活中有很多可以作为排毒的食物：
1、大蒜可排“铅”，
2、胡萝卜可排“贡”，
3、红薯、竹笋等高膳食纤维食物可加速重金属的排出，
4、黄豆、牛奶也是解毒的好食品。
身体重金属超标血液是有异常，一般人体易出现的重金属超标有以下几种，铅、镉、锡、汞、砷，而这些重金属超标易对人的呼吸系统，造血系统，皮肤系统，骨骼，肝肾，造成很大的伤害，所以在饮食中多补充维他命，可强化免疫、神经系统选择有机农作物。
指导意见：就可以到医院去做一微量元素检查就行了，如果有问题的话，是需要及时对症治疗的。
指导意见：你好饮食宜以清淡少油食物为主，并宜多食含纤ap 维素丰富的食物。宜多饮水或饮料，以利于清热解毒。忌食辛辣、鱼腥发物，少食甜腻饮食
