根据您的情况，建议采取以下治疗方案：
局部热敷：可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗：外用活血化瘀的药膏或贴剂，帮助消肿止痛；口服药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻炎症和疼痛。
补钙及维生素D：由于存在骨质疏松，补充钙剂和维生素D有助于增强骨骼健康。
物理治疗：包括超声波治疗、电疗等，以促进组织修复。
运动疗法：在疼痛允许的情况下，进行适度的伸展和加强锻炼，但需避免剧烈运动。
定期复查：建议每3个月复查一次，评估病情变化及治疗效果。
注意事项：治疗期间注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
若症状无明显改善或加重，请及时就医进行进一步检查和治疗。
一般来说，骨质疏松症状及治疗如下说明。
通常骨质疏松早期无明显症状，随病情进展，患者可能会出现腰背部疼痛的症状。而且骨质疏松症出现轻微的外伤时，更易发生骨折的情况。骨质疏松症状患者可以在医生的指导下合理使用药物进行治疗，如双磷酸盐类药，降钙素类药物以及雌激素等，还可以适当食用富含钙和高蛋白的食物。还可以适当的多晒太阳，同时需要注意适度的功能锻炼。
骨质疏松症是一种全身骨病，其特点是骨量下降，骨组织纤维结构恶化，导致骨骼脆性增加，骨折危险性加大。
首先是骨量减少包括骨矿物质与其他基质的等比下降。骨微结构退变是由骨组织吸收与形成不平衡等因素引起的，以骨小梁结构损伤、变形、断裂为特征。骨骼脆性增加，骨力学强度降低，骨折变形加重，载荷承受力减小，且易出现微骨折，甚至完全骨折，可以出现于腰椎压缩骨折，在没有太多外力作用时，出现桡骨远端骨折，股骨近端及肢体上端断裂。骨密度减低，骨质疏松程度加重。
骨质疏松的症状主要有骨头疼痛、畸形、变矮、骨折等，治疗方式通常有使用药物，具体分析如下：
一、骨质疏松的症状
1.骨头疼痛：如果患有骨质疏松，可能会有全身骨头疼痛的症状，尤其是腰背部疼痛最为明显。
2.畸形：如果患有骨质疏松，可能会出现罗锅样腰背部向后突起的畸形的症状。
3.变矮：如果患有骨质疏松，可能身高会比年轻的时候变矮3公分以上。
4.骨折：如果患有骨质疏松，可能会遭受轻微外力就会导致胸腰段压缩骨折、股骨颈骨折、桡骨远端骨折等。
二、治疗方式
如果患有骨质疏松，可以在医生的指导下吃碳酸钙片、维生素D滴剂、依替膦酸二钠片等药物进行治疗。
骨质疏松通过拔罐并没有治疗效果。
能够引起骨质疏松的病因比较多，如活动量少、身体缺乏钙、长期吸烟喝酒等，主要治疗方案是通过调整日常生活中的习惯以及补充钙物质的方式进行治疗。如果出现有疼痛的现象，可以在专业医生指导下使用消炎止痛的药物进行治疗，严重时需要进行复位、固定，来缓解疼痛现象。
在治疗期间，日常饮食上要多吃含钙物质比较高的食物，也可多晒太阳，促进身体对钙物质的吸收，日常可结合身体的情况，适当做一些体育锻炼。
