跑步后喝酒有危害，酒精对身体的疲惫有很大的好处。可引起机体内部的氧化压力和发炎，从而打破了体内的内质网络的平衡。在跑步后之后，马上喝酒，那么肌肉的修复功能将会受到不良的影响。因此，在跑步后饮酒对身体有害，千万别用酒精来减轻身体的疲劳。
需要注意的是，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于机体健康。
喝酒跑步，会引起中风的危害性，容易造成脱水的状况。
在跑步运动完之后，人体的血液循环系统较为快，基础代谢的速率也是较为快的，在这个时候是千万别饮酒的，尤其是针对心脑血管病有问题，或是是有慢性疾病的人，此刻假如挑选饮酒，对身心健康通常会导致较为大的伤害，乃至有引起中风的危害性，非常容易造成脱水的状况。对胃肠的损害也较为大。
建议不要跑步喝酒，对人身安全会有一定的影响，也会对身体造成负担，可以选择合理有效的方式来释放压力。
指导意见：你好，根据你所说情况，跑步后等一段时间，平静一下再喝酒比较好，喝酒容易引起心律率增快，跑步后本身会心率加快，喝了酒就更快了，对心脏不好。
指导意见：这个是没什么害处的，经常跑步的话对身体反而有好处，但是需要注意盘不由后，最好休息半小时再睡觉。
指导意见：朋友你好，我很理解你现在心情。你说跑步后压力会高吗？是指什么压力？跑步后如果是轻微的心慌，气喘的现象是正常的，没有什么问题的 ，因为我们跑步过程中会有缺氧现象，导致供血有不足，这是正常的生理现象，休息一下，就会好了。与喝酒和饥饿、劳累等也有一定的关系，但如果在没有上述的情况下，每次跑步之后，你还会严重心慌，气喘的话，那还是建议你去正规医院做一下心脏方面的检查，看心脏有没有出现一些小问题，如果有的话及时有针对性的治疗。平时注意按时合理饮食，尽量少喝或不喝酒，加强有氧运动。祝健康！
问题分析：喝酒以后最好不要跑,对心脏的负担太大,会伤害我们的身体机能，甚至夺走性命。
意见建议：喝酒以后1小时就可以跑步行。不过大吃大喝后不要激烈运动。
