考虑是有裂纹舌等引起来的不适，和近段时间维生素的缺乏，免疫力下降，以及遗传的因素都有一定的关系。近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。
舌苔黄厚是体内湿热比较明显，中间有裂纹多是因为湿热伤阴伤津所致。比较适合吃一些清热祛湿，养阴生津的中药来进行调理。平时饮食最好清淡一些，一定不要吃辛辣刺激的还有大鱼大肉。还有一定不要吸烟喝酒。
问题分析：舌苔厚黄为食滞、湿滞、湿热内蕴 或 胃火积胜。 建议用点参苓白术散，健脾利湿试试的，同时禁忌辛辣和刺激性食物，
意见建议：多喝水，饮食上清淡一点，多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物，保持大便通畅。
指导意见：从上传资料分析，考虑是胃肠火大导致的舌苔发黄和裂纹，建议你多饮水，少食辛辣和躁腻食物，服用牛黄清胃丸治疗。
舌苔上有裂纹有可能是阴虚燥热引起的。
会出现口腔有异味和食欲下降严重时还会出现舌苔发白等症状，患者出现舌苔有裂纹最好到中医院进行检查，来判断病情的严重程度。对于阴虚燥热引起的舌苔有裂纹需要服用清热去火的中成药来进行治疗，在用药后能使药效充分的吸收。
在日常生活中还要改善饮食，适当的吃一些补气养血的食物，比如猪肝和动物的血制品等，这些食物中都含有非常丰富的营养，能起到快速补充体质。
早上起来舌苔发黄的原因有以下几点：
1.肠胃系统疾病导致，如胃炎或者消化不良等疾病，就会影响到消化功能，使舌苔发黄、厚腻，患者可以服用助消化的药物，如乳酶生片、山楂丸等。
2.感冒会使患者唾液分泌减少，容易使细菌微生物在舌苔部位停留繁殖，使舌苔发黄。
3.口腔溃疡、便秘、肝炎等疾病，也会使患者舌苔发黄。
