病情分析： 一般可以保守的治疗，常用的治疗是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗。另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意不要劳累着凉的。
腰间盘突出不适合登山，也不适合剧烈、有对抗性的运动。
腰部椎间盘突出的病人不宜进行登山，因为登山时身体的重心太过向前，对腰部椎间盘突出的康复不利，甚至会导致病情恶化。腰间盘突出的人不能做太大的动作，比如跑步，这样会导致身体的重心向后倾斜。腰间盘突出的人不宜进行篮球、排球、羽毛球、乒乓球等的对抗运动。要注意适当的锻炼方式，尽量减少锻炼的强度。
指导意见：你好。你阴虚火旺的可能性比较大。建议平时尽量不要吃辛辣刺激和生冷的食物。可以口服健脑补肾丸。平时一定要注意休息。养成合理的作息习惯，晚上不要熬夜。每天进行适当锻炼。
问题分析：您好，您的尿常规就是显示胆红素1，其他的都是正常的
意见建议：您好，首先尿胆红素与血胆红素应该对应的看，如果血胆红素也增高多见于肝炎，胆囊炎，胆囊结石等情况。如果血胆红素不高的话，这个一般没什么意义，复查就行了
病情分析： 1你好，这个情况属于子宫附件的问题，但是b超检查卵巢并没有发现太大问题，
意见建议：而是有排卵期出血，这个属于性激素分泌异常导致的月经不调，具体原因的话目前检查的也不是很清楚，如果想进一步检查，可以检查一下卵巢分泌激素的水平情况。
腰间盘突出的人不适合以下运动：
第一，不加保护的腰弓运动，压迫腰椎，导致脊髓核突向椎管，加剧病情。
第二，负重深蹲，这个动作主要锻炼髋关节和大腿的肌肉，不过这一步的发力要经过腰背来完成，所以腰椎受到的压力会加剧。
第三，羽毛球和乒乓球。这种运动要求经常的腰围扭动，会造成椎间盘周围纤维环的破坏，从而加剧关节间隙的凸起。
