指导意见：建议平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
问题分析：在临床上的确有一些是用于提高新陈代谢率的，但是都有一定的用药指症，否者滥用会引起较大的不良反应，大致有一下几类：1，雄性激素类，如甲睾酮，可以治疗雄性激素缺乏而引起的新陈代谢低下，2.同化激素类，如苯丙酸诺龙（只有针剂）、达那唑。这类药物是雄性激素的衍生物，具有强大的促进蛋白质合成代谢，提高机体生命活动的功能。这类药物可以显著提高运动员比赛成绩，大多数运动员就是因为服用这类药物而被禁赛的，属运动员禁用药品，以上两种药物长期用会导致男性睾丸萎缩
意见建议：3，甲状腺激素，这用的比较少，但的确可以提高新陈代谢，可以把基础代谢率提高30%，人类在饥饿寒冷条件下主要就是甲状腺激素的作用维持新陈代谢和体热，当然还有肾上腺素的辅助作用。这类药物副作用更大且广泛，不建议服用
人体的代谢率在不同的环境中，有一定的差异，可以通过调节环境温度来调整。
通常环境温度在18-26度之间，代谢相对比较低。环境温度下降，机体为了保持体温，会增加代谢率，环境温度高，机体的酶活性以及血流速度都会加快，也可以增加机体的代谢率。另外，跑步，游泳等运动，也可以导致机体代谢率的升高。
建议根据自身条件选择合适的室内或者室外活动，帮助消耗体内的热量，保持身心健康。
女性基础代谢率正常值是在1200卡路里左右。
女性身体当中的雄性激素含量会比较低，代谢功能相对会比较弱一些，所以在做检查的时候，基础代谢率会偏低，只要不低于1200卡路里左右就可以。如果身体基础代谢率偏高，可能是身体过于肥胖或者是存在甲亢所引起的现象。
还需到医院进行检查，结合身体的情况及时采取治疗措施，如果长时间不治疗，会导致病症加重，诱发身体出现其他的不适症状。
病情分析： 你好，基础代谢率（bμr）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，
意见建议：不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率，基础代谢率计算公式，
正常人的基础代谢率在计算值的±10%的范围。
基础代谢率是指个体在清醒而又非常安静状态下，不受肌肉、环境、温度、食物、精神紧张等等因素的影响下测得的能量代谢率。一般都是在清晨没有进食早餐的时候，静卧半小时以上测得，而且使温要保持在18-20℃左右，温度过高、过低都可以影响基础代谢率。
建议：基础代谢率发生变化时，也提示机体发生了某些疾病，应该到医院进行正确的诊断和治疗。
