指导意见：你好根据你的描述来看考虑为体质差，气血不足的表现。建议你平时要调理月经周期，多吃一些红枣枸杞花生牛奶银耳海带芝麻虾皮紫菜鸡蛋等。注意保暖，增强体育运动
指导意见：您好,可能是气血不足,气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡,所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行awd ,食疗可以吃些西红柿,大枣等补气养血的 药物可以吃些东阿阿胶,当然平时要注意劳逸结合
手脚冰凉气血不足是因为气血亏虚导致的。
气血亏虚会导致手脚冰凉发生，因为气血亏虚不能温暖局部的组织器官，血液循环很差，从而会出现手脚冰凉的现象，还可能表现为面部苍白无力、不愿与人说话等症状。在治疗方面可以在老中医的建议下，服用一些补气养血的中药进行治疗，可以让症状有所改善。
建议找一些比较有经验的老中医，老中医的建议下，按照疗程服用中药汤剂进行调理，可以很好地改善手脚冰凉的症状。
病情分析：你好，建议看中医检查确诊，治疗肾阳虚中成药：金匮肾气丸、桂附地黄丸或右归丸食疗，注意饮食，不吃生冷。可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。
意见建议：冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。平时可以多用杜仲、巴戟天、锁阳等补阳药褒汤，药物加食疗增强治疗效果。
问题分析：你好，根据症状表现你这是属于中医脾肾阳虚的表现，和你受凉，生气都是有关系的，及时补肾健脾来治疗。
意见建议：服用四神丸，配合艾灸或者温针灸中脘穴，天枢穴及足三里穴。平时自己在家可以用艾叶泡脚来保健。在饮食上注意别吃寒凉的食物，多吃山药粥及薏苡仁等，还是要多锻炼身体来增强体质。
