问题分析：你好，平时注意低盐低脂饮食，少吃咸菜及油腻、煎炸食物，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒
意见建议：平时适当锻炼身体，作息规律，不要熬夜，避免过度劳累，注意监测血压、血脂、血糖
心脑血管并发症主要症状是心肌胸闷气短乏力，倦怠，食欲不振，头痛头晕，恶心呕吐，肢体功能障碍等情况，需要检查心电图，心脏彩超，头部ct等诊断。可以到内科检查，明确病情合理治疗，尽早康复，做好护理，注意休息劳逸结合，按时服药，易消化饮食。
通常情况下，可以通过合理膳食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡等预防心脑血管疾病。
1、合理膳食：饮食上要注意饮食清淡、容易消化的饮食，多吃一些有利于心脑血管的食物，比如芹菜、黑木耳、绿叶蔬菜等。
2、戒烟限酒：吸烟对心脏有很大的危害，建议戒烟；适量的酒精对心血管有一定的好处，但是要控制在一定的范围内，不要喝。
3、适当运动：适当的运动可以使心脏处于一个比较稳定的运转状态，可以根据“心率超过170，减去衰老”的公式来控制适当的运动。
4、心理平衡：焦虑、过度疲劳、精神压力等会导致血管痉挛，从而诱发心肌梗塞、脑梗塞等心血管疾病。
问题分析：您好，如果您当前没有心脑血管类疾病，不建议通过服用这些药物来达到预防的目的。
意见建议：建议您平时多注意养成良好的生活习惯，多食清淡食物，保持充足的睡眠，心情舒畅，适当运动。这样一般是可以避免患这类疾病的，如果想采用药物，可以考虑用中药制剂来预防。
心脑血管疾病是指由于高血压，糖尿病，高脂血症等疾病所引起的心血管和脑血管的出血性疾病和缺血性疾病的一个统称。具有高致残率，高死亡率，高发病率的特点。冠心病，脑血栓，脑出血，都属于心脑血管疾病的范畴，发病率较高，多数人群对心脑血管疾病有一定了解。
心血管疾病的症状主要有心悸，气短，端坐呼吸，夜间阵发性呼吸困难，胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛，胸闷不适等症状，脑血管疾病的症状主要是表现为偏瘫，偏身感觉障碍，偏盲。
