要把中风的危险因素尽可能降到最低，控制高血压是预防中风的重点。注意中风的先兆征象，有效地控制短暂性脑缺血发作，注意气象因素的影响，还要多吃果蔬，这样就不易得中风。
病情分析： 中风又称为急性脑血管疾病，是一种非外伤性而发病较急的脑局部血液供应障碍引起的神经性损害
意见建议：一般分为出血性和缺血性两类。临床表现为突然昏厥，不省人事，并伴有口眼歪斜、舌强语塞、半身瘫痪、牙关紧闭或目合口张、手撒肢冷、肢体软瘫。重者可突然摔倒、意识丧失、陷入昏迷、大小便失禁等。
意见建议：你好，中风包括脑出血和脑梗塞，脑出血通常是由于血压高导致的脑血管破裂，因此需要控制好血压，脑梗塞需要通常与三高都有关系，因此要控制好高血压，高血糖和高脂血症，定期体检，平时饮食清淡，多运动。
中风偏瘫和高血压，动脉硬化，高脂血症等都有直接关系，平时要控制好血压血脂血糖。均衡饮食，适当运动，规律生活，避免吸烟饮酒，多吃些蔬菜水果，避免服用高脂肪类的食物。
为了预防脑中风，应该尽可能减少危险因素。首先，应控制高血压、高血脂和高血糖。然后，应该注意中风的先兆，如血压升高、头痛、头晕、麻木和手脚无力。应积极有效地控制短暂性脑缺血发作。应注意休息和饮食规则，保持心情放松，适当锻炼，后续不适当。
指导意见：建议平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等，还要做适当活动，如快走、散步等，并保持良 好的心 态和健康用脑，戒烟、禁酒。
