在摔倒后出现了局部的软组织淤伤、红肿等情况下，要注意不要让患肢的运动，要避免负重，尽可能的将患肢抬高到比心脏更高的位置，以促进局部的血液流通，减轻肿胀。另外，如果是在局部的红肿部位进行冷敷，一定要避免出现冻伤的情况。一天3-5次，每次持续15-20分钟。2日后红肿最严重的时候可以不用冷敷，而是用局部的热敷来促进血液的流通，促进红肿的消失。
问题分析：你好，根据上述情况如果在24小时内可以给予冰敷，如果在24小时后给予热敷或用理疗灯照射，口服消炎药，，活血化瘀丸等药物调理。
意见建议：注意休息，避免过度活动，禁食辛辣刺激食物，多喝水，加强营养，保持良好的心情，睡觉时用枕头将患侧垫高，保证充足睡眠。
通常情况下，摔跤有淤青可以通过使用药物、物理治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果摔跤有淤青可以使用云南白药气雾剂、扶他林软膏、红花油等药物进行治疗。另外，也可以采用冰敷、中频脉冲电治疗、微波治疗、超声波治疗等物理方法进行治疗。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
指导意见：你好 出现这情况是因为淤血存在于皮下造成,淤血多是在外力作用下,使皮下毛细血管破裂出血所致。 建议你外用红花油治疗试试的
指导意见：宝宝有外伤引起的皮下淤青，24小时内可用冷敷，24小时后用热敷有助于淤青的消除。
