腰部无力怎么办

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最近天气变冷,加上学习压力小,运动减少,最近晚上常常熬夜看电影,结果腰部酸痛无力,尤其是后仰时更明显。
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李泉水 主任医师 深圳市第二人民医院其他 三级甲等
擅长:对心血管、乳腺癌和甲状腺癌进行了较深入的研究,具有...
根据你的描述,这很可能是腰肌劳损引起的症状。由于近期活动量减少、久坐熬夜,导致腰部肌肉过度紧张和僵硬,出现充血水肿,甚至无菌性炎症。
建议首先加强体育锻炼,尤其是腰背部肌肉的锻炼,如游泳、瑜伽等。同时注意饮食调理,多吃富含钙质和胶原蛋白的食物,如牛奶、鱼汤、猪蹄筋等。
为了明确诊断,建议做腰椎磁共振和肌电图检查,排除其他可能的疾病。药物方面,可以考虑外用云南白药膏,配合口服腰痛宁胶囊、六味地黄丸等药物进行治疗。
另外,注意避免久坐,每小时起来活动一下,保持正确的坐姿,适当进行腰部拉伸运动,这些都有助于缓解症状。
相关问答

病情分析:你好朋友,可能肾阳虚,可以服肾气丸,壮腰健肾丸治疗。
意见建议:

文静内科山东中医药大学附属医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:请问你所说的症状有多长时间了呢?自己有没有使用什么药物治疗过呢?每次发作有多长时间能缓解?

李扬扬医师内科
擅长:急性胃肠炎,胃溃疡,糖尿病乳酸性酸中毒,糖尿病酮症酸中毒,I型糖尿病,II型糖尿病,急性肾衰竭,慢性肾衰竭,肾功能衰竭,少尿

指导意见:您好,结合您的描述,建议合理规律进食,加强各种营养物质的摄入,加强体育锻炼,慢慢调理。

吴广迎主治医师内科邢台医学高等专科学校第二附属医院
擅长:慢性胃炎,胃病,胃、十二指肠溃疡出血,胃、十二指肠溃疡急性穿孔,急性胃肠炎,急性胃炎,肝腹水,II型糖尿病,糖尿病,左心功能不全

问题分析:腰部酸胀考虑可能为腰肌劳损,肾脏疾病,但也不排除泌尿系统感染等引起的可能。建议您可做一些必要的检查,如腰椎平片,脊髓造影,腰椎CT,可以用腰痛宁,
意见建议:丹鹿通督片治疗的。如果效果不很理想,保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等。生活中避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。

李振朋医师内科河北省枣强县城西关门诊
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析: 你好,根据描述考虑可能是肾气虚导致的,最好去医院看看。建议最好看中医吃中药治疗,效果很好,祝您健康,

金峰妇产科
擅长:不孕不育,阴道炎,子宫肌瘤等,痛经

问题分析:您好;根据您的描述多见手淫过度导致的肾虚出现腰疼等不适。
意见建议:建议改掉不良习惯,平时注意补充营养,适当锻炼身体,同时结合药物补肾、补气血等治疗即可,如:参茸补肾丸、十全大补丸等。

冯耀强医师内科广东省阳春监狱医院
擅长:胃、十二指肠溃疡