指导意见：你好你的情况可能是紧张性头痛，一般多见于长期，精神紧张。睡眠质量下降。建议，注意，调畅情志多做户外锻炼改善脑缺血缺氧。规律作息。高热量饮食。
一般来说，脑梗后头痛的缓解方法如下：
脑梗是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死。口服硝苯地平缓释片等降压药物，静脉滴注20%的甘露醇注射液，可以实现脱水降颅压的治疗目的。此外，口服药物拜阿司匹林片，阿托伐他汀片，脉血康胶囊，银杏叶片以及中草药，配合针灸、按摩、理疗等方式也能有效缓解相关症状。
日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。
问题分析：头痛,通常是指局限于头颅上半部,包括眉弓,耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛
意见建议：诸如由于一些病因明确的疾病引起的头痛,应先控制病情,以缓解疼痛.如果是紧张性头痛或偏头痛,应分别注意避免其诱发因素,例如光线,失眠,作息不规律等.
问题分析：头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、 酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。
意见建议：建议您先确定头痛类型，然后采取彻底治疗，疼痛的时候，切勿强行忍痛，最好吃一点芬必得等止痛药，防治忍痛带来疼痛恶化。
病情分析： 你好，根据你描述的情况一般考虑头痛只是个症状,病因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,,脑血管病,颈椎病,鼻窦炎,鼻炎,感冒都可能诱发.所以要找到原因才能有效治疗。
意见建议：建议去医院检查确诊病因，确诊病因针对病因治疗，多休息，调节心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，注意讲究卫生，保证睡眠充足，减轻工作压力，密切观察，祝您健康.
