饮食习惯影响脱发

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最近发现掉发严重,想了解哪些食物容易导致脱发。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤双 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科常见病及疑难杂症的诊治,病理产科、产科合并症...
根据我的临床经验,脱发与饮食关系密切。
高脂高糖食物可能引发头皮油脂分泌失衡,建议减少油炸食品和甜食的摄入。
辛辣刺激性食物会加重头皮炎症,建议避免辣椒、酒精等刺激性食物。
高盐饮食可能导致头皮水分流失和毛囊萎缩,推荐增加新鲜蔬果的摄入量。
脱发患者应注重均衡营养,补充优质蛋白和铁元素,如深色蔬菜、瘦肉和鱼类。
同时保持规律作息,避免过度压力和精神紧张,这些都有助于改善脱发问题。
相关问答

问题分析:你好网友,一般认为脱发与压力、情绪、内分泌失调等有关,建议多吃蔬菜水果补充维生素。
意见建议:建议可以多吃黑芝麻,大枣等温补食物,也可以用侧伯叶,桑椹等中药泡水喝。饮食要清淡,不要吃辛辣刺激食物,祝早日康复!

刘传丽医师皮肤科郑州市金水区总医院
擅长:手足癣,带状疱疹,湿疹

患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效.

刘鹏医师内科河北任丘惠民医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析: 脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多
意见建议:生活不规律:生活不规律是导致年轻人脱发严重的主要原因之一,很多年轻上班族常常工作忙碌紧张、心理压力大,所以生活起居没有规律.由于竞争激烈,使中国多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破,被迫的加班,过多的应酬,大量吸烟饮酒,频繁的夜生活,使身体各类机能遭到破坏,积劳成疾,造成脱发.

胡敬广主任医师皮肤科
擅长:腋臭、疤痕修复、痤疮等皮肤瑕疵有独到秘方

指导意见:你好,据你所述,像是雄性激素脱发,内分泌功能紊乱,雄性激素分泌过多,根据需要,可以用希尔生洗头,外用米诺地尔酊,口服非那雄胺片,多吃水果蔬菜,避免刺激性饮食,注意局部卫生。

李朝辉主治医师皮肤科南宫市妇幼保健院
擅长:荨麻疹,痤疮,单纯性疱疹

病情分析: 主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染并长期服用某种药物等。:解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。解决方法:加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
意见建议:病菌感染因素:武汉中原医院脱发科专家指出,各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素,主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等

胡敬广主任医师皮肤科
擅长:腋臭、疤痕修复、痤疮等皮肤瑕疵有独到秘方

问题分析:脱发的原因]有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;
意见建议:请根据患者想要得到的帮助,提另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等. 供合理化指导意见,答非所问、敷衍、无意义回复,将会被通报!

邓经茂内科江西省于都县第二人民医院
擅长:内科