躁郁症为双相情感性精神障碍，分为躁狂相和抑郁相，要药物和非药物恢复，对于躁狂发作的，给予抗精神病药物和稳定剂，对于抑郁发作的，给予新型抗抑郁剂恢复，合并应用抗精神病药物以改善。
问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，躁狂症可以自我调节，接受心理疏导。
意见建议：建议多锻炼和运动，尤其是户外活动，可以调节心情，释放压力，有躁狂情绪时，克制自己，深呼吸平复一下心情。
躁郁症的治疗方法有，药物治疗，包括情绪稳定剂、抗精神病药，改善睡眠药物等，物理治疗，对于急性重症躁狂发作伴严重消极，自杀行为的，可给予无抽搐电休克治疗，以缓解病情，心理治疗，包括认知行为治疗，人际治疗等，根据不同时期给予相应的治疗。
心理指导：想要好起来，要身心双调，标本兼治。首先是要认识到修养自己，德行修养是强身健体和离苦得乐的最佳保证。提升心境才能改变处境，生活方面做一些调整，饮食要清淡，多吃西兰花芹菜，疏肝解郁的，少油低盐每餐八分饱，可以喝桂花茶，每天吃一两块菠萝，每天早上7点前，必须上完卫生间，了解宿便便秘对健康的危害。
每天要散步晒太阳，着装舒适，最好穿千层底布鞋。多穿蓝色衣服让人平静，多用腹部呼吸，用手梳头，按摩神门穴，还有两乳中间的穴位。
早睡早起，每天安排时间欣赏音乐古琴曲，梅花三弄潇湘水云。可以安排时间写日记，这是人精神的出口，适当的方式排解情绪，思维，思绪，都可以得到锻炼，面对自己，解决与自己的矛盾。让自己和谐。
人一生都是不断成长的过程，要不断的修养自己，不断超越自己。
全面提升健康素养，认真思考行为与健康的关系，清理内心的怨恨恼怒烦，贪嗔痴慢疑。
让心态平和，凡事随遇而安。坚定信念，让自己有目标，有希望，生活有一定秩序性。
保持健康的这些习惯，习惯成自然。
心理分析：你好，理解，抑郁症的药物有时间会有胃肠道反应，泛酸有可能是因为药物引起。
心理指导：建议及时到医院复诊，遵医嘱服药，对胃肠道有刺激的药物可以饭后服用，另外可以遵医嘱口服达喜制酸剂，对症治疗，不要吃甜食等。
