阴道壁突出的恢复时间在产后42天，在此期间大部分阴道壁可以完全恢复，但是由于体质不同，时间也不太一样。可以在产后积极进行盆底肌的功能训练，帮助恢复阴道的正常功能，另外，也需要积极注意腹部的保暖。
指导意见：阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽，严重者可有阴道壁膨出。
指导意见：您好，产后盆底肌松弛，阴道壁膨出，如果不及时进行盆底康复训练及治疗，是没办法恢复到正常状态的，建议您去医院进行盆底康复治疗再配合盆底肌训练
视情况而定，阴道壁膨出与正常分娩顺产是有关系的，如果阴道壁膨出不严重的话，这个还是会慢慢自行恢复的，可以每天坚持练习提肛运动，怀孕以后对盆底组织损伤都是很大的，尤其是在分娩的过程中，更加大了对盆底组织的伤害一般产后就需要及时的进行盆底康复，平时多做缩肛运动，产后六周需要到医院行盆底，康复治疗。症状轻的，通过自己提肛锻炼会有一定帮助，如果症状特别严重的话，有可能还会出现尿大小便失禁，这就只有等到半年后再做手术修补。
一般情况下，产后的阴道壁膨出分为轻度、中度和重度三种情况，产后阴道壁膨出能不能收回需要具体判断。
如果膨出不严重通常都可以收回，建议可以进行凯格尔运动，包括肛提肌的收缩运动。也可以在产后42天左右的时间去妇科进行盆底的锻炼，例如是1周2次或者3次，这样进行锻炼之后的1-2个月之后就可以慢慢的收回，不会影响身体健康。如果比较严重，则需要及时进行手术治疗，才能够将阴道恢复到正常情况。
产后恢复是一个循序渐进的过程，一般建议在分娩后的6个月内进行盆底肌肉和阴道壁的修复。
首先，可以做一些简单的盆底康复锻炼，比如Kegel运动，这些可以在家里完成，帮助加强盆底肌肉。
如果在恢复过程中出现明显的症状，如严重的膨出或不适感，请及时就医。医生会根据具体情况评估，并给出专业的治疗建议。
注意产后身体的调理，保持适当的休息和营养摄入，避免过早进行剧烈运动。
如果有任何疑问或者症状加重，一定要及时寻求专业医生的帮助。
