甲减患者未用药时，甲减症状较重，就是容易发胖，这样，整个人就显得胖了许多。其实这是一种非常危险的情况，而且一旦病情加重就会导致其并发症。患者出现这种情况，首先应该治甲减疾病，甲状腺激素的外源性补充，使甲功保持在正常的范围内，多数甲减的病人体重得以减轻，那就恢复原状。
此外，患者甲减得到控制后，若体型还较胖，则需减重，然后采取健康减肥方式，控制饮食、加强锻炼，用这种方式减肥。
甲减的人可以通过饮食调整减肥。
甲减病人要调整饮食进行食疗，每餐不宜吃得过饱。每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，另外刺激性的食物是绝对不要吃的，生活中患者还是要适当加强锻炼生活要有规律，防止过度疲劳，积极治疗很重要。
建议一定要做到长期的坚持，不要半途而废，规律的休息对减肥的效果很好，多吃水果蔬菜，不要熬夜，多喝水。不要有太大的压力，保持愉快的心情。
甲状腺功能减退的时候，身体内的代谢本身就是会有异常的，会有粘液性水肿，表现为身体肥胖，替代治疗恢复了后，粘液性水肿就会渐渐消退，体重增加的情况就会自然渐渐恢复的，当然想减肥，可以控制饮食能量摄入和加强锻炼，对甲减的恢复也是有益的。
甲亢患者可通过控制饮食，进行减肥。
甲减病人在减肥的过程当中和普通人一样，主要通过控制饮食以及少吃油腻类的食物进行减肥。可以多吃一些番茄，黄瓜，苹果，西瓜，梨子，蔬菜等等。不但可以起到减肥的目的，而且通过适当的运动，还可以提高身体的新陈代谢率。
甲状腺功能下降，还可以服用甲状腺素片进行治疗。同时可以补充体内的激素水平，甲状腺素片以加快身体的新陈代谢，还可以起到减肥的作用。
肥胖通常指的是脂肪组织在体内的过度蓄积，而对于甲减病者，对体重增加做出巨大贡献的，主要不是脂肪，而是水分。确切地说，是含有大量胶原物质和粘蛋白的水分。甲减的治疗非常简单：按照缺什么补什么，缺多少补多少的原则，只要给患者补充适量的甲状腺激素替代药物，就可以改善水肿的症状，甩掉甲减导致的肥。
想要快速减肥不反弹主要是控制饮食习惯。
减肥期间要严格控制好饮食总量，还要严格控制好饮食总热量，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，然后加强运动锻炼。运动锻炼的强度越大和运动锻炼时间越长，有利于达到比较好的减肥效果，并且运动和控制饮食减肥通常不会反弹的。
在减肥期间也可以配合局部按摩或者是采取一些针灸方式，另外也可以喝一些具有减肥作用的茶水，这样都可以达到减肥效果。
