指导意见：您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗。平时可以多参加运动，多和外界交流、参加集体活动，旅游也是一个很好的治疗方法。
问题分析：你好，心理恐惧其实我们没一个人都有，其中也包括所谓的英雄，任何人都会有恐惧的感觉，不过，如果是过分的恐惧就是病态了。怕什么，这是一个常见的问题，但是有几个人能很好的回答这个问题，所以，思考一下这个问题，如果能找出答案，你看恐惧心理也许会减轻了
意见建议：你的恐惧心理其实就是不了解的事情，如果你了解了其中的原理，你还会有恐惧了吗。
指导意见：应当牢固地树立起这样的信念。要战胜自己。承认和允许自己的缺点存在。不要害怕让别人失望。积极参加集体活动,特别是参加有许多同学参与的文体活动。在任何时候都要对自己有自信心。
可以采用药物治疗和心理治疗，同时配合自我调节，来共同克服睡眠恐惧症。
口服抗焦虑、镇静催眠的药物，缓解睡前焦虑、恐惧的情绪，采用认知行为治疗，合理情绪治疗、催眠治疗等心理治疗，纠正恐惧睡眠的错误认知，控制不良情绪，帮助入睡，同时患者需培养良好的作息习惯，早睡早起，睡前可以适当做一些运动或者泡热水脚，来促进入眠。
平时饮食以清淡为主，避免饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，影响患者睡眠。
心理分析：你是由于过度关注自己的隐私造成的问题。事实上，每个进行青春期的孩子，都会不同程度的开始关注自己的长相以及表现和隐私等。这是正常的心理现象，你只不过有点过度而已，只要进行调适到适度即可，因此，你不必紧张过度的。
心理指导：建议：让自己放松心情一些，适度的关注自己的隐私即可，不要过度即可，学会相信同学等。会更有帮助的。
