喝小青柑性温、味苦，可以有效的消食化积、理气化痰、健脾开胃。这种茶中含有大量的挥发油，可以有效的改善呼吸道症状，对于一些咽炎、鼻炎病人有辅助治疗作用。而且小青柑之中含有大量的维生素e是很强的抗氧化茶叶，可以有效的美容养颜、延缓皮肤衰老、增强身体的免疫力。
小青柑具有丰富的柑橘香和柠檬烯，维生素C等。对人体有许多好处，比如：1.理气健胃，祛痰润喉。同时还有消积化滞，保护心血管的功效。2.独特的黄烷酮成分有杀菌，消炎，抗氧化，去除口腔异味的作用。3.提神醒脑，美白肌肤，缓解疲劳。4.降脂减肥。茶多酚等多种有效成分，能帮助消化及脂肪的分解。5.促进新陈代谢，改善记忆障碍等。
女性长期喝小青柑茶，可能会影响身体对食物中铁元素的吸收。
尤其是孕妇不宜多喝小青柑茶，可能会抑制小儿的发育，在哺乳期的女性也不适合喝小青柑茶，有妨碍母乳分泌的可能，处于经期的女性也不能喝，经期喝茶容易加重铁元素的流失量，通常情况下，铁元素每天都有一定量的流失，但对于女性月经期，随着血液的流失，会大量流失铁元素，服用过多的话，还可能造成上火。
要注意，不要将小青柑当水喝，尤其是本身体内燥热容易情绪焦躁上火的人，一定要注意喝茶有度。如果是身体气血虚弱的体质，还是少喝一点小青柑茶，可以偶尔喝一些淡茶。
双眼皮术后可以喝小青柑，不会对伤口造成影响。小青柑里面含有很多种维生素和矿物质成分，可以补充身体所需要的营养，并且能提高自身的免疫力和抵抗力，有助于双眼皮切口尽快的恢复和好转，不会对身体造成影响的，所以双眼皮手术之后是可以喝小青柑的。双眼皮手术在治疗后都需要忌口一段时间，通常需要忌口一到三个月左右，期间避免辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬果是最好的，加快伤口的恢复速度。要做好伤口的护理工作，可以适当的用消毒药物对局部进行消毒处理，避免切口感染。
经常喝小青柑普洱茶没有副作用，小青柑普洱茶具有养肝明目，消积化滞，清热解毒，生津止渴的作用。含有葡萄糖，果糖，可以降血压，降血脂，降血糖。还可以用于慢性咽炎，慢性支气管炎的治疗。
小青柑作为一种饮品，具有多种功效与作用。首先，它含有挥发油和橙皮苷等成分，能够清热解毒，缓解咽喉肿痛和口舌生疮等症状。其次，小青柑中的茶多酚和咖啡碱可以提神醒脑，帮助对抗疲劳，适合需要提高注意力的人群。
此外，小青柑还能促进消化，改善食欲不振和消化不良的问题，这得益于其中的茶多酚和儿茶素对胃肠道蠕动的刺激作用。
对于减肥人群，小青柑中的儿茶素有助于分解脂肪，同时膳食纤维能增加饱腹感，从而控制饮食摄入量。
另外，小青柑中的一些氨基酸成分能够调节神经系统功能，帮助改善睡眠质量，缩短入睡时间，并减少夜间醒来次数。
需要注意的是，虽然小青柑有一定的保健作用，但它不能替代药物治疗。对于某些人来说，过量饮用可能会引起不适反应，因此建议在饮用前咨询医生或专业人士的意见。
最后，提醒广大消费者，在购买和饮用小青柑时要选择正规渠道，确保产品的质量与安全，避免因质量问题影响健康。
