问题分析:你好,口角炎是由于维生素或者微量元素缺乏,辛辣食物的刺激,感染等因素引起的。
意见建议:可口服维生素c,b2,葡萄糖酸锌修复粘膜,局部涂敷西瓜霜喷剂、冰硼散,服用中成药牛黄解毒片或者清火栀麦片。平时忌辛辣,油腻过大的食物,多水果和蔬菜清淡饮食,一般谷物,黄色食品中富含b族维生素。
健康指导:您好,动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄
问题分析:含有维生素E的食物一般都在坚果类的食物里比较多
意见建议:维生素E一般起到抗氧化的作用,可以适量补充,最好使用天然的
健康指导:常见的富含维生素C的蔬菜有辣椒、苦瓜、甘蓝、花椰菜,常见的富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、柠檬、橙子、山楂等。
健康指导:你好,富含维生素C的新鲜蔬菜有:青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等 富含维生素C的水果有:鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。
健康指导:你好,维生素A的主要食物来源为动物肝脏、蛋类、鱼肝油。另外,植物中黄红色蔬菜含有胡箩卜素,能在肝转化为维生素A。