解决想打哈欠打不出来的方法有很多，由于注意力不集中引起的，可以选择暂时停止，刺激因素还会继续使人产生打哈欠的感觉，不要心急，等到注意力再度集中之后，哈欠便可以打出来。由于身体疲劳引起的，可以先去休息，缓解人体的疲劳感，避免过度劳累。
患者总是反复的打哈欠提示患者可能较困，可能是因环境因素不佳，比如卧室内有噪音、有强光刺激、温度过冷或过热或者更换新的睡眠环境，环境的改变也会导致患者睡不着。还有些患者比如熬夜看小说、看电视或者喝咖啡、喝酒患者，虽然可能感觉到困意，但也容易出现失眠而导致患者晚上睡不着觉。
指导意见：你好，这种情况往往是神经衰弱引起的，所以建议你好好休息，避免熬夜，然后吃点安神补脑液就会好的。
指导意见：你好！一般来说，一个正常人，只有在犯困与睡眠不足时才老想打哈欠的，如果是睡眠充足仍然爱打哈欠，则与中医讲的脾虚湿重，清阳不振有关的。建议可用中成药参苓白术散来进行调理试试。
指导意见：可能是与休息不好或是休息质量不高和是工作不感兴趣。注意避免这些情况就能够好转的。另外这个时候起来走一走。
