游泳时水进入鼻子

这种情况其实非常常见，尤其是在游泳时。鼻腔进水后，通常会通过擤鼻或自然流出排出体外，不会对身体造成伤害。
首先，我要明确一点，人的鼻腔和颅内是不直接相通的，所谓的‘脑内进水’并不会发生。鼻腔内部有黏膜和分泌物帮助过滤和湿润空气，少量水分进入鼻腔只会暂时引起不适感。
建议你先冷静下来，不要过于紧张。如果感到不适，可以尝试将头偏向一侧，让水流出来。同时，可以用手轻轻擤鼻子，帮助排出残余的水。
如果没有其他症状（如严重的头痛、呼吸困难或面部疼痛），通常不需要特别处理。人体有自我恢复的能力，这种不适感会在短时间内消失。
不过，如果你之后出现持续咳嗽、发烧或其他异常症状，建议及时就医检查，以排除可能的感染或其他并发症。
总之，这种情况一般不会有严重后果，保持放松心态即可。如果有必要，可以多喝温水，帮助身体恢复。