指导意见：您好！状态焦虑更像是广泛性焦虑障碍，就是对于未来总有着强烈的担心，焦虑不局限于某一特定的场景。 特质焦虑更像是恐惧性焦虑障碍，对于某一类或者某几类固定的场景有着与现实不符的焦虑。比如幽闭恐惧、广场恐惧等。
长期恐惧紧张焦虑，导致机体相关药物分泌增加，血糖会持续升高，造成血糖高，会导致机体细胞损伤。长期焦虑紧张，机体消耗营养素较大，时间长了，细胞损伤严重，神经系统就更加不稳定，会出现烦躁抑郁不安，或者思维混乱，记忆能力减退，头发脱落等。
问题分析：焦虑症 跟 压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,
意见建议：具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
问题分析：你好，根据你的病情分析 建议你首先调整自己的心态，多与家人朋友沟通，转移注意力，你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于SDG睡眠的改善，
意见建议：如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
焦虑状态是一种正常的状态。焦虑情绪是人体正常的情绪，这是人类的一种防御机制，能让机体处于更加觉醒和敏感的状态，应对突如其来的危险。适度的焦虑对于提高工作成绩有良好的作用。但焦虑症是精神疾病，如果发现焦虑症，需要及时的就诊治疗。
病情分析： 焦虑状态是介于焦虑情绪和焦虑症之间的一种状态，比焦虑情绪重而较焦虑症轻。常表现为烦躁，易怒，易激惹，紧张，坐立不安，伴随睡眠障碍以及一些植物神经紊乱的症状，如心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗。 中医上多是由于肝气郁结导致的。
意见建议：建议找中医大夫辨证施治，通过望闻问切四诊合参以确定证型，从而从整体上调理身体。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。
