问题分析：你好，你的情况想要补充维他命E，可以多吃谷物胚胎、植物油、绿叶蔬菜，鸡蛋、肝脏、鱼类等。
意见建议：注意饮食调节，低盐清淡饮食，忌油腻，辛辣食物。同时注意休息，保持充足睡眠，祝你健康。
一般情况下，儿童吃以下食物保护眼睛：
儿童要注意营养平衡，不能挑食，同时要注意摄入足够的维生素，多吃一些含维生素A的食物，比如胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、维生素C，具有补肝明目的功效。可以多食用一些黄色的食物，比如玉米等，其中富含的叶黄素，对眼睛的视觉有很大的帮助。多吃一些颜色较深的蔬菜，比如像菠菜，含有丰富的矿物质，有利于眼睛的生长。
维他命也有人称为维生素，这种还是有抗氧化的功效的，所以还是可以适当的选择维他命调理身体的，避免熬夜和着凉等较好的，对皮肤还是有帮助的，可以首先用药调理观察4周前后较好的，饮食方面还是避免着凉和熬夜等较好的，也可以预防内分泌紊乱。
病情分析： 孕妇能吃维他命的，一般不会影响胎儿健康的，不要太担心
意见建议：建议注意饮食营养，多休息，做好产检为好，确定胎儿健康的话才没事的
指导意见：孕妇服药一定要在医生的指导下.特别是有关预防传染病的药物.由于它可能产生生物活性作用.可以直接作用于细胞内部的蛋白或核酸（基因）.尤其是抗生素.抗病毒药物.可能严重影响胎儿的正常发育.请到医院咨询医生. 祝您健康
