出现莫名的心慌和紧张，有两种情况：
一是有焦虑，这是一种精神疾病，最严重的时候会出现恐慌发作，会出现轻微的心慌和紧张。
还有一种是有心律失常的，比如房性早搏和室性早搏。早搏的时候，会有心慌，没有任何诱因。如果出现了症状，可以自行测量，如果出现脉搏不一致的情况，就去医院做动作状态的心电图，看看有没有心律失常。
问题分析：根据你的情况和描述来看，可能有点心律不齐的。或者是心动过速。可能和你近期太劳累，有心事有关吧。如果可以的话去医院做个心电图的检查吧。这样比较妥当的。
指导建议：建议您好好休息。保持乐观积极的心态。不能生气和郁闷。戒烟酒，少熬夜。
这种症状是神经衰弱，是指由于长时间的情绪压力和精神压力导致的心理活动减弱。其主要特征是精神兴奋和精神疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种身体不适等症状，此外，该病无论年龄大小，记住多吃一些对大脑有益的食物，如核桃，银杏都对大脑有好处。
一般情况下，患者出现莫名心慌的病因较多，需前往医院，做心电图、动态心电图、肺ct等检查明确具体致病原因，再对症治疗。
1.心脏病：通常来讲，心脏病的患者心肌供血不足，会引起人出现心慌；
2.代谢性疾病：如糖尿病、甲亢、甲减等疾病，也容易导致人体虚弱气血不足，出现类似症状。
3.肺部功能障碍：如肺泡缺氧肺动脉堵塞等疾病，会引起患者呼吸不畅，导致心慌气短等症状出现。
植物神经紊乱，除了心慌，还多伴有出汗，头晕等非特异性的症状。甲状腺功能亢进时可以出现交感神经兴奋的心慌。疾病状态如发热，感染，创伤时可以出现心慌。各种心律失常如心房颤动、房性早搏、室性早搏、阵发性室上性心动过速等可以有心慌的表现。
莫名心慌害怕和情绪、睡眠、疾病有关系。
1.近期内遇到创伤应激事件，比如遇到抢劫、家庭成员生病等。2.劳累、休息不好或者生活工作压力大。3.恐惧症：表现为心慌、害怕、焦虑等情况，可以口服阿普唑仑等药物。4.心绞痛或者心肌梗死等疾病，出现心肌缺血等症状。
建议患者要尽可能的多放松心情，多参加户外的活动，来分散个人的注意力。同时要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，也要注意休息。
