国际上认为正常成年人每天每公斤体重需要补充的蛋白质是0.8克。而在国内则正常成年人每天每公斤体重补充1克，也就是说，一个人的体重是70公斤应该补充植物性蛋白至少70克。但是白天活动量大，也应该适当增加蛋白质的摄入量。
问题分析：你好，奶粉里都含有蛋白质，可以查看奶粉的配方。
意见建议：在日常生活中像，鸡蛋，肉类都含蛋白质。宝宝六个月以上就可以添加辅食
世界上普遍认为健康成人每天每公斤体重需要0.8克蛋白质。建议为1.0g，这是因为人民饮食中的大部分蛋白质来源是植物蛋白质，营养价值略低于动物蛋白质。
问题分析：100克青椒当中大约含1克蛋白质，0.2克脂肪和4克碳水化合物。
意见建议：青椒中还含有大量的维生素C等营养素，是一种灰非常好的食物。
指导意见：你好，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。
