气血不足便秘需要综合调理。
在调理时需要口服中药，具体的中药药量，需结合患者的个人体质进行判定，患者要找专业的中医系统用药。治疗还需要通过艾灸按摩穴位，艾灸的部位是关元、气海、足三里等，同时也要按摩头部、面部、脚部等，能很好的改善气血不足的情况。
气血不足人群在日常也要注意饮食，要多吃一些补益气血的食物，如乌鸡、猪血、猪肝、红糖、枸杞等，这些食物是能起到食疗的作用。
气血不足症状与危害比较多。
气血不足会引起患者身体出现浑身没有力气、脸色苍白、皮肤比较干燥、精神不振、食欲下降等。如长时间不治疗会导致身体早衰，还会加大身体患妇科疾病的几率，严重情况下会影响月经、怀孕以及分娩。一旦发现气血不足要及时进行治疗，减少对身体的伤害。
可以到当地正规的中医院进行检查，结合身体的情况采取适量或者是药物的方式进行调理。日常要结合身体的情况，适当做一些体育锻炼，有助于病情恢复。
指导意见：你好，从你所说的这种情况来看，气血不足，脾胃虚弱，因为脾胃为气血生化之源，在中医来上来说，常用的药物有健脾生血颗粒，复方阿胶浆，乌鸡白凤丸等，或者配合中药汤剂进行调理。
气血不足的调理方法具体如下：
如果患者出现气血不足的情况，通常可以在医生的指导下使用药物进行调理，常见的药物有当归补血丸、乌鸡白凤丸、定坤丹、驴胶补血颗粒等，有利于缓解相关症状。患者需要养成良好的习惯，否则容易给身体造成不良影响。此外，患者可以适当进行体育锻炼，如跳绳、慢跑等，有利于增强身体的体质。
指导意见：如果出现了气血虚弱，可以配合使用益气养血口服液，而如果出现了脾胃虚弱或者是出现了贫血，需要配合使用参苓健脾胃颗粒，硫酸亚铁片。
调理气血不足和宫寒的方法比较多。
第一、要注意身体保暖工作，避免身体遭到冷风入侵，导致不适症状加重。第二、注意饮食饮食上不可吃生冷寒凉的食物，如冷饮、西瓜或者是葡萄糖，可以多吃一些牛肉、羊肉、桂圆等比较温性的食物。第三、结合身体的情况，要适当做一些体育锻炼，来促进身体血液循环。
如果持续未见好转，可以到当地正规的中医院进行咨询，在医生指导下选择比较合适的中药药材进行调理，调理时期要遵循医嘱，不可擅自调整治疗方案。
