指导意见：注意饮食习惯:宜食粳米、牛肉 、羊肉、狗肉 、鸡肉 、鲢鱼、鳝鱼 、鳜鱼(桂鱼)、大枣、樱桃 、葡萄、花生
指导意见：你说的情况考虑最好是不要熬夜用补脾胃的药物和食物治疗即可例如山药枸杞莲子等
指导意见：月经不调紊乱的症状与气血虚、阳气不足有关，调理后可以改善 祝身体健康
指导意见：出现这个情况平时一定注意别熬夜少吃寒凉油腻食物你可以多吃些山药及芡实等食物可以配合着党参泡水自我调治你症状比较明显的话你可以配合着服用归脾丸并且用艾条熏烤腹部关元穴益气来治疗这个情况就能改善了
气虚体质的人可以通过做运动或者是做抽脂手术，会使身材变得特别瘦。气虚体质在平时可以多做一些有氧运动，能够促进肠胃蠕动，会帮助燃烧体内堆积脂肪，体内堆积脂肪特别严重可以去做抽脂手术，需要在脂肪堆积部位做隐蔽切口，把堆积脂肪彻底分解掉，随着手术切口慢慢排出体外。
病情分析： 气虚体质指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下。气虚体质主要表现在脏腑的功能比较弱，尤其是肺脏和脾脏的功能。气虚体质者形体比较松弛、不挺拔、面色多苍白或者发黄。因为气虚，所以经常会感到疲倦、怠惰，整个人比较慵懒，说话也有气无力。
意见建议：气虚体质食疗原则
补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。
1、气虚体质适宜吃性平偏温具有补益作用的食物，如大枣、葡萄干、苹果、红薯、芡实、南瓜、山药、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、兔肉、牛肉、青鱼、鲢鱼等。
2、少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。寒凉、肥甘厚腻的食物也要少吃，以免伤中阳，导致痰湿体质。
3、气虚体质者的补益要慢慢来，粥对气虚者来说是最好的补品。
