建议您采用冷敷的方式进行治疗。当出现疼痛时，冷敷可以帮助减少局部的炎症和肿胀，从而减轻疼痛感。
在具体操作时，请将冰块包裹在毛巾中，避免直接接触皮肤以防冻伤。每次冷敷时间控制在15到20分钟为宜。
如果经过冷敷处理后症状没有得到缓解，建议及时就医，考虑进行局部封闭治疗以达到止痛消炎的效果。
同时需要注意的是，在急性期过后可以适当配合热敷来促进血液循环，但需避免在炎症未完全消除时过度使用热敷，以免加重病情。
网球肘,或叫肱骨外上髁炎,是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致.为肌腱微小的撕扯导致毛细血管疼痛症.疼痛通常因肘部在外上位置的用力抓握而加重,比如网球后手击球,但这种问题同样能发生在其他反复使用工具的运动中.
治疗可中医膏 药贴敷,由于膏 药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络等.贴于体表的膏 药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.通过膏 药外敷,舒筋,活血,化淤,迅速消除肿痛而痊愈.不明之处可随时咨询.祝早日康复!
指导意见：你好，从你谈到的这情况来看 ，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。 必要时行手术治疗的
指导意见：你好，急性发作的，用活血消肿，止痛通络的中药外敷或打封闭针。饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
问题分析：你好，你网球肘封闭针打完后疼痛难止，这个时候需要选择各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，这样可以缓解症状。另外，“寒主收引，主疼痛”，所以不适合冷敷。
意见建议：另外，需要建议你的是，你既然贴药膏没有用，可以结合针灸、推拿等方法，都有一定疗效。
