意见建议：你好，你的舌头厚黄腻，考虑脾胃有湿热可能，多因食肥甘厚味生湿化热所致，建议中医科开中药调理。参考方：连朴饮。平素注意清淡饮食，忌肥甘厚味辛辣之品，勿饮酒。
病情分析： 你好,脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,动物性食品每天80g以内,易消化吸收排泄通畅为好,再食用富含植物营养素,抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作,让免疫细胞帮助人体平衡各脏腑器官的协调运作,确保人体健康.再见,衷心祝愿你健康平安.
脾虚肺热可以通过饮食、运动、中医辨证施治进行调理。
脾虚肺热主要表现为大便溏稀、排便次数增多、脘腹坠胀、眼睑下垂、潮热盗汗、五心烦热、腰膝酸软等。饮食调理需忌食辛辣刺激、大热大补、荤腥油腻的食物，多吃绿色蔬菜、野菜、水果、粗粮、谷物；运动调理可以选择中长跑、游泳、太极拳、八段锦这一类的慢柔缓的运动；中医调理主要是针灸、拔罐、刮痧、艾灸、中药内服外治等中医方法。
建议到正规医院中医科就诊，通过看舌苔，辩证调理，中药治疗。平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。
小儿脾虚要在饮食上调理。
中医认为脾的功能是主运化，所以称脾脏为气血生化之源。一般情况下小孩很容易出现脾虚的症状，常表现为吃的少、困倦乏力等，此时家长可以在饮食上对孩子脾虚的情况进行调理，吃的清淡一点，多吃健脾的食物等。
建议：家长在喂养孩子的时候一定要注意观察孩子的身体状况，出现不适时要及时去医院就诊。
问题分析：根据你的情况和说明，这个可能和你自身体质虚弱有关的，主要是脾胃虚弱引起的，建议你最好去医院看看中医的，服用中药治疗会比较好的，这个疾病西医只能治标不治本的。
意见建议：在平时注意饮食清淡的，注意饮食卫生的，忌辛辣刺激生冷硬的食物的，戒烟酒的，可以考虑少吃多餐的吗，这样有利于脾胃的恢复的。
问题分析：您好，脾虚主要有呕吐、泄泻、水肿、饮食不佳等。饮食要多吃具有补脾益气、
意见建议：醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、薏米、熟藕、粟子、红枣、马铃薯、香菇等。
