哺乳期焦虑症的表现：
1.情绪不稳定，特别容易发脾气，常常为了一点小事情就生气，甚至大动肝火，或者放声大哭。
2.对宝宝各种小心翼翼、紧张担心，比如担心奶水不足会饿坏宝宝，奶水太多又害怕把宝宝撑着，宝宝的一举一动都特别在意，生怕出现什么状况。
3.出现明显的睡眠障碍和躯体不适症状，如失眠多梦、头晕心慌、胸闷、尿频、尿急等。
建议女性应该注意休息，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，养成良好的睡眠习惯，有利于身体恢复。
平时保持放松心态，避免紧张和压力大的情况，保持睡眠规律，适当多活动，多和人交流，睡眠应该会逐步改善的。平时注意加强营养，可以后临睡前服用，会起到较好效果，另外需要调整心态，避免焦虑等情况。
焦虑症的症状主要是心情紧张不安。
焦虑症患者通常对未来的事情会产生不好的想象，总是怀疑最坏的结果会发生，没有明确指向的担心，同时还会伴随心跳加速、心慌、坐立不安、来回走动等。严重的病人会表现出头晕、头痛、心律不齐、四肢疲乏无力、腹部疼痛等现象。
焦虑症患者要进行心理和药物两方面治疗，如果是比较轻的焦虑症可以单纯心理治疗，比较严重的患者要联合药物治疗。
老年人焦虑症可能是因为自身病变或者心理病变。
比如患上了严重的疾病，或者亲人离去，会导致精神上受到刺激，从而会引起精神控制障碍，可能是因为甲状腺功能异常或者下丘脑结构异常，也会影响到正常的情绪梳理。这属于一种精神上的疾病，可以采取心理疏导或者药物的方式治疗。
在治疗期间需要做好心理刺激的预防工作，反复的精神刺激，通常会引起病情加重或者恶化，从而会引起自杀或者自残等行为发生。
问题分析：你好，你有焦虑症状和躯体不适症状，感觉头脑发胀，思考能力下降，对生活造成一定的影响，可能属于焦虑症的表现，建议就医治疗缓解症状。
意见建议：建议在家人陪同下，到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定精神状况，并决定如何治疗。焦虑症一般通过系统的药物治疗，如丁螺环酮、劳拉西泮等药物，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果
哺乳期得了焦虑症也不能马上用药物治疗，患者可以去医院做一些心理治疗，如支持性心理治疗、家庭治疗，物理治疗如生物反馈治疗、放松训练对于缓解焦虑也是有帮助的。
哺乳期妇女由于产后体质虚弱，如果不好好休息，或者缺乏营养，或者情绪不好，都可以引起产后焦虑，出现情绪低落，心情压抑或者烦躁，悲伤欲哭，乳房胀痛等现象，哺乳期产妇因为体内雌激素、孕激素变化的影响，之前的生活规律被宝宝的降临打破，容易出现焦虑烦躁情绪，一般使用药物大多可以通过乳汁排泄，如果焦虑症状越来越严重，只能选择终止哺乳服用抗焦虑药物治疗。
建议要给予产妇心理疏导，消除其思想顾虑，缓解紧张情绪，合理饮食，加强营养，好好休息，避免劳累。
