男人缺钙可以选择乳酸钙，醋酸钙，碳酸钙，柠檬酸钙，磷酸钙等，这一类钙剂它的钙含量还是比较高的比较适合用来口服补充。
如果选择这些钙剂里面没有添加维生素d，那么就需要另外口服维生素d补充，以帮助钙的吸收。如果这些钙剂有维生素d，就不需要另外补充维生素d。此外像磷酸钙、碳酸钙这一类无机钙，在口服补钙的同时会容易合并便秘这个副作用。
建议服用有机钙不容易出现便秘情况，另外在补钙的同时要注意多去晒晒太阳也能够帮助钙的吸收。每天要补充一定含量的钙，避免缺钙引起骨质疏松症。
问题分析：一般情况下有缺钙的表现或者是没有缺钙表现的情况下怀孕6个月，就建议补钙了。
意见建议：正常补钙的话，只要你选择正规厂家生产的药品就可以了，最好不用保健品因为保健品的质量标准要相对低一些，安全性要差一些。
中老年人补钙吃任何牌子的钙片都可以。
补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。
建议：中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。
男人缺钙可以选择乳酸钙，醋酸钙，碳酸钙，柠檬酸钙，磷酸钙等，这一类钙剂它的钙含量还是比较高的比较适合用来口服补充。如果选择这些钙剂里面没有添加维生素d，那么就需要另外口服维生素d补充，以帮助钙的吸收。如果这些钙剂有维生素d，就不需要另外补充维生素d。此外像磷酸钙、碳酸钙这一类无机钙，在口服补钙的同时会容易合并便秘这个副作用。建议服用有机钙不容易出现便秘情况，另外在补钙的同时要注意多去晒晒太阳也能够帮助钙的吸收。每天要补充一定含量的钙，避免缺钙引起骨质疏松症。
维生素D钙片好，适用于小朋友。
钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙，人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。可以服用维生素D，增加钙的吸收，还可以预防佝偻病。儿童时期可以吃点迪巧钙片效果比较好。
建议可以多吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶以及豆制品等对于缺钙效果比较好。
问题分析：你好，像你这种情况，一般来说，孕妇是最好服用治疗钙的最好不要服用保健型钙片的。及时检查微量元素根据结果调整剂量
意见建议：建议您到专业的妇产科就诊咨询注意休息加强营养
