听到你有这样的感受，我很理解你的困扰。
这种情况可能与假期中情绪和压力的积累有关。假期可能会让人感到放松，但也容易引发情绪波动。
建议你尽快寻求专业的心理评估，以了解背后的原因，并找到合适的应对方式。
同时，尝试一些自我调节的方法，比如深呼吸、运动或与信任的朋友倾诉，这些都可能帮助你在情绪激动时保持冷静。
请记住，及时处理这些问题非常重要。如果你觉得难以控制自己的情绪，可以考虑寻求心理治疗师的帮助。
我会在这里支持你，一起面对这个挑战。
问题分析：这位老师你好！能理解你的心情，如果人内里的性能量无法释放时，会出现焦虑，失眠，有行为及语言的暴力。
意见建议：多与别人沟通交流，多走出家门参加社会各项服务活动，坚持每天户外锻炼等，可缓解焦虑，烦躁，抑郁等情绪，释放心里压力，放松心情，有利身体及心理的健康。
指导意见：你好，中医认为这是肝气不疏，肝气郁滞的原因，可服用中成药消遥丸进行治疗的。平时注意不要生气，保持心情疏畅很重要。祝早日恢复健康。
指导意见：冲动和暴力都是不好的表现，会带来严重的后果。建议您尽量克制自己，可以去看看心理医生。
问题分析：你好，冲动行为是指突然产生同然导致不良后果的行为暴力行为是指故意造成他人身心伤害的行为将攻击对象致伤致残致死的后果
指导建议：这种的确是一种病态的表现建议多看书写字参加户外运动调节身心健康
病情分析： 酒后容易冲动有暴力倾向该怎么办？其实人都有征服欲，只要有征服欲就会有暴力倾向，这是人的原始本能所至（因为人类都是从弱肉强食的原始社会演变而来）。但随着人类的进步，文明程度有了飞一般的提高，法律、道德有效的限制了暴力任意发生。
意见建议：您好！建议您能控制您喝酒的量，或者最好能减少喝酒次数，或者戒酒，如果有暴力倾向，您需要在平时控制您的情绪，也可以选择医院心理医生的帮助。
