备孕戒烟戒酒主要是为了防止烟酒造成胚胎停育。
抽烟喝酒严重影响精子和卵子的质量，而且也会影响精子和卵子的活跃度，对受孕来说也会有严重影响，易导致不孕不育，抽烟会直接影响胎儿畸形，酒精会直接刺激胎儿的大脑。如果想要戒烟戒酒之后生孩子，必须要戒烟戒酒一段时间，才可以进行受孕，否则胎儿依然会受到影响。而且抽烟喝酒对孩子的抵抗力影响很严重。
建议备孕前3个月戒烟、戒酒，维持身体和心灵的最佳状态，对于生成良好的精子和卵子，结合成优质的胚胎，是非常有意义的。
突然戒烟可能会有戒断症状。比如会出现胸闷、心慌，会出现心前区或者心下方的疼痛，如同心绞痛一样的症状；或者会出现头晕、头胀，会出现情绪的急躁易怒，这是戒烟的戒断综合征。
如果突然戒烟，不是很好，临床的戒断症状主要是包括生理性和心理两个方面。生理方面可能会出现有嗓子的干、痒，甚至有胸闷、胸痛，有咳嗽、咳黑痰。另外心理方面的影响就是感觉还想吸烟，有烟瘾，而且睡眠会出现不同程度的障碍。
指导意见：这个年龄在身体和心理上已经对酒精有了依赖，比较不容易戒掉。戒酒是没有什么好方法的，这个和戒烟一样确实是需要凭靠毅力 。建议你自己适当做个计划，然后坚持。
突然戒烟多少都会出现不适症状。长期吸烟会对尼古丁造成依赖，突然断掉，会出现头晕、恶心、烦躁、易怒、萎靡不振、体重增加等症状，戒烟不要一下子猛戒，要有一个适应过程。
戒断的时候可以表现为面、舌、手部的粗大震颤，严重的可以有明显的谵妄，还可以发生恶心、呕吐、视幻觉、急性意识障碍、烦躁、心率加快、高热甚至全身性强直阵挛性抽搐，尤其是在停酒精三十六小时后症状十分明显。戒烟后部分人群会出现失眠或者睡眠质量下降的表现，戒烟后可能还会容易饥饿。
