长期吃维生素对身体有害吗？

b族维生素不连续长期吃，因为身体对物质的吸收都有一个疲劳期，体内物质含量越高越容易吸收疲劳，补充维生素b时吃一段时间再停一段时间更有利于产生一个良性循环，改善身体对b族维生素的稀缺情况。

指导意见：你好，一般考虑可以补充营养物质的，一般根据自己的体质情况可以适当补充调理，需要注意好饮食

指导意见：你好，可以长期使用的。这个没有副作用。。。。

指导意见：你好，如果没有出现缺乏维生素的症状是不建议你长期使用的，有可能会导致结石。

病情分析： 您好，您的疑问是长期服用维生素c会不会对身体有害处。
意见建议：您好，国药准字号的维生素c是不能长久服用的，健字号的维生素c只要每天摄取正常量是没有害处的。祝您健康。

维生素ad是不可以长期服用的。因为维生素ad是维生素a，和维生素d的混合制剂。而维生素a长期，过量的服用或代谢异常，会导致维生素a在人体内积聚，引起维生素a中毒，所以维生素ad是不可以长期服用的。但是维生素d3可以长期服用，一般维生素d3婴幼儿，可以服用到两岁。维生素d3可以促进钙的吸收，可以用于预防，和治疗维生素d3缺乏性佝偻病。