通常需要先洗牙，然后再补牙，会相对比较好一些。洗牙一般可以采取超声波洗牙的方式来进行改善，能够有效的去除牙齿表面的牙菌斑或者是牙结石，从而预防口腔疾病的发生，而且还能够改善口臭的情况。洗牙以后可以通过补牙的方式来治疗龋齿，通常可以使用玻璃离子材料或者是树脂材料进行补牙，能够起到比较好的作用。平时要注意口腔的卫生，需要坚持早晚刷牙，能够预防口腔疾病的发生。
补牙主要分为以下3个步骤：第一、是将腐败坏死的物质去除掉；第二、是对牙齿龋洞的充填；第三、是对充填材料进行调合。
第一、是将腐败坏死的物质去除掉，对龋齿进行清理，这个过程需要医生应用牙科机器对牙齿进行磨除。第二、是对牙齿龋洞的充填。可以应用粉液调和所形成的水门汀材料，也可以应用光固化树脂材料进行修补。根据窝洞深浅，可以考虑进行洞底的垫点、上方的充填。第三、是对充填材料进行调合。这样做主要是避免出现咬合高点，影响口腔的整个咬合系统功能。
建议：一定要选择正规的医疗美容机构进行专业的整治，要注意口腔卫生 ，早、中、晚饭后各刷一次牙 ，最好不要吃粘牙糖之类的,像巧克力也要少吃。
补牙和洗牙一般需要先洗牙，然后再进行补牙。牙齿出现有洞的症状可能是龋齿造成的，还有可能是不良的口腔习惯造成的，比如经常不刷牙或者是吃一些不容易消化的食物，要到医院的口腔科进行检查诊断，如果轻微的情况下，通常选择树脂填充的方法能够改善。再补牙的早期需要进行清洗牙齿能够清除牙菌斑和牙结石。洗牙的时候可以选择超声波洗牙，但是要加强术后的护理，做到早晚刷牙的好习惯。
指导意见：你好 你的情况首先要 注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，
