复合维生素可以适当的服用。
身体里面如果缺少维生素c的情况下，对于身体就会造成很大的影响，甚至会导致皮肤起皮等症状，在平时可以多吃一些复合维生素c或者是多吃一些水果，补充身体所需要的维生素c，还要注意适当的多喝一些白开水，或者是吃一些新鲜的蔬菜，能够达到补充维生素的目的。
维生素可以通过食物进行补充，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，就不需要吃过多的药物进行补充了。
一般情况下，孕妇是否服用复合维生素需要根据孕妇自身的情况来判断。具体分析如下：
复合维生素一般用于孕妇自身维生素不够时进行补充，如果孕妇在怀孕期间，饮食调理到位，是能够维持怀孕所需的维生素的，这种情况是不需要服用复合维生素的。但是孕妇在怀孕的前三个月，需要及时补充叶酸，以防胎儿发育异常。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。
怀孕期间服用复合维生素很好，因为复合维生素含有丰富的维生素和矿物质。孕期需要合理补充各种营养素和微量元素，促进胎儿的生长发育。怀孕期间可以服用这种维生素，但是要正确服用，不要过量。
孕妇怀孕后应加强各种营养素的补充，合理补充各种营养素，以促进胎儿的大脑发育和骨骼发育。怀孕期间要保持良好的心情和心态，不要有紧张抑郁的情绪。不良情绪不仅不利于胎儿的生长发育，也不利于孕妇的健康。
一般情况下，坐月子期间是可以吃复合维生素的。
复合维生素内含多种维生素成分，每一片叶酸含量为0.8毫克，含有铁、磷、铜、锰、锌矿物质成分，在哺乳期的时候吃复合维生素是有好处的。建议产妇在坐月子期间，要尽量多吃水果蔬菜，注意饮食均衡，不要摄入过多的肉类，同时注意饮食清淡，放松心情，不要过度焦虑，有助于身体的恢复。
备孕期间吃复合维生素片对胎儿好。具体分析如下。
备孕期间吃复合维生素片不仅可以补充身体的微量元素，还可以有效的预防胎儿神经管畸形，并且每个复合维生素片中含有0.4-0.8mg的叶酸，所以吃复合维生素片，还可以不用额外的补充叶酸。
在备孕期间除了补充叶酸外，还可以多吃一些豆类食物，来促进雌激素分泌，从而有助于排卵。
脸上长痘吃复合维生素b有一定的治疗作用，但不是直接作用在痘痘上，而是作用在人体上。
复合维生素b可以促进细胞再生、维持身体代谢平衡、改善身体营养不良的情况等，吃了对身体很有好处，就是让身体变得更健康。
脸上长痘跟丙酸痤疮杆菌有关。丙酸痤疮杆菌出现在脸上，使得脸部发炎，导致痘痘出现。因此，想要治痘，就要消除面部的丙酸痤疮杆菌。建议患者可以去医院的皮肤科治疗，在医生的指导下可以选择药物治疗痘痘，比如阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等。
平时尽量避免辛辣刺激性食物、控制脂肪和糖类的摄入、多吃新鲜的蔬菜、水果和富含维生素的食物。
