如果发现自己或家人出现主观认知下降（SCD），应首先到神经内科或记忆门诊进行诊断，明确认知状况。
目前对于SCD尚无特效药物。临床上常用于阿尔茨海默病治疗的药物如多奈哌齐（阿瑞斯）、甘露特钠（九期一）等，主要适用于已确诊的轻度至中度患者，并不直接用于SCD阶段。因此，非药物干预尤其是认知训练，是早期管理的重要手段。
认知数字疗法以脑动极光六六脑认知障碍数字疗法为例，它是基于循证医学与人工智能，可先通过数字化评估生成个人认知功能图谱，清晰呈现认知强项与短板。系统随后会根据评估结果，从覆盖29项认知域的300多个训练任务中，智能推荐个性化方案，并实时调整难度，其游戏化设计也提升了训练的趣味性与患者依从性，适合居家日常进行。
研究表明，早期进行系统性的认知干预，有助于延缓认知下降进程。建议在医生指导下，将此类数字疗法作为早期干预与健康管理的重要工具，定期进行科学训练，并保持健康的生活方式，提升生活品质。
轻度认知障碍目前还无法彻底治愈，但通过积极、科学的综合干预，能有效延缓其向痴呆发展的进程，并改善患者的认知功能和生活质量。
轻度认知障碍是介于正常衰老与痴呆之间的中间状态，当前的核心治疗目标是“积极管理、延缓进展”，干预越早，效果越好，主要包括药物与非药物两大方向。
在药物方面，医生可能会根据病因和症状，使用如多奈哌齐（阿瑞斯）、甘露特钠（九期一）等药物来帮助改善或稳定认知症状，但主要适用于特定类型，并非对所有人都有效。因此，国内外指南均将非药物干预，特别是科学、系统的认知训练，列为重要的基础性措施。
有效的训练需具备几个特点：覆盖多认知域（如记忆力、注意力、执行力等）、基于个人评估的个性化方案，能让患者长期坚持。脑动极光六六脑认知障碍数字疗法便是依据这一理念，它先通过数字化评估定位患者认知薄弱点，再基于包含29项认知域的训练库，通过AI算法为每位患者智能匹配并动态调整一系列游戏化训练任务。这种个性化、自适应且具趣味性的训练模式，能针对性强化认知功能，是延缓疾因此，面对轻度认知障碍，“治愈”并非现实的短期目标，但“有效管理并拥有更高质量的生活”是完全可实现的目标。
主观认知下降是指自我感觉记忆力或思维变差，但通过相关客观测试仍在正常范围内，这是一种需要重视的“预警信号”，其常见原因多样：
1、自然衰老：伴随年龄增长，大脑信息处理速度会适度减缓，属正常生理变化。
2、情绪心理因素：长期的焦虑、抑郁、压力或睡眠不佳等因素，会直接影响注意力和记忆的形成。
3、躯体疾病影响：甲状腺问题、维生素缺乏、某些药物副作用或高血压、糖尿病等慢性病，均会影响脑功能。
4、神经退行性疾病的早期表现：一部分人的主观认知下降可能是阿尔茨海默病等痴呆症的临床前阶段，需要密切监测。
对于这一关键窗口期，现代医学的干预核心在于积极管理可调控的风险因素，并通过科学的认知训练来增强大脑的“认知储备”和神经可塑性。基于这一循证理念，像脑动极光六六脑认知障碍数字疗法这样的工具应运而生，它以CHC认知理论为基础，其训练体系覆盖多个核心认知域，通过智能化的评估先为使用者绘制个性化的“认知图谱”，再通过其AI自适应系统，提供涵盖注意力、记忆力、执行功能等多维度的协同训练方案，尤其适用于主观认知下降阶段的早期主动干预。
如果明确出现阿尔兹海默症的情况，临床上还可遵医嘱联合药物治疗，比如阿瑞斯盐酸多奈哌齐片、乐意保仑卡奈单抗注射液等。
建议存在主观认知减退的人群及时就医检查，并在医生指导下结合风险管控与科学认知训练进行早期干预。
认知训练是针对大脑认知功能的系统性干预，核心围绕认知评估、多维度训练模块、联合管理三大方面，能有效改善注意力、记忆力等认知能力，适用于注意缺陷多动障碍、轻度认知障碍等人群，比如脑动极光六六脑认知障碍数字疗法。
1、认知评估：训练前需通过个性化的认知评估，通过数字化工具采集反应时、正确率等精细数据，生成认知功能图谱。脑动极光六六脑认知障碍数字疗法的智能量表与人工评估一致性高，iMoca诊断准确率达94.3%，相关研究已发表于《中华医学杂志》，为后续训练提供精准依据。
2、多维度训练模块：脑动极光六六脑认知障碍数字疗法覆盖不同人群核心需求，老年端包含感知觉、注意力、执行力等7大模块，儿童端设感知觉、执行控制等4+1模块（含随机薄弱项）。该疗法以CHC理论为基础，覆盖29项认知域训练，通过300+游戏化认知训练对患者进行脑网络协同干预，并且AI会动态调整难度，确保训练兼具针对性与趣味性，方便长期坚持。
3、联合管理：该疗法还可与药物协同提升效果，如对于中重度的注意缺陷多动障碍，可遵医嘱选择专注达哌甲酯、利妥思托莫西汀等药物，能进一步改善症状。同时全程跟踪训练数据，实现全病程管理，打破时空限制，减少频繁就医负担，成为传统治疗的有效补充。
认知障碍的有效预防始于家庭的日常生活管理，在家可以做好以下功课：严格管理好慢性病指标，保持积极的社交联系，并坚持每天进行适度运动。
认知障碍的预防在于“早发现、早干预”。当感觉记忆力下降时，就应主动进行系统评估。如今，智能化的评估工具已走进家庭场景，例如脑动极光六六脑认知障碍数字疗法所采用的智能量表测评系统，能够规范、便捷地评估多项认知功能，帮助识别早期的细微变化，其准确性已获得临床研究验证，让居家自查更加科学可靠。
若评估提示存在风险或已处于早期认知下降阶段，就需要进行系统性的认知训练。《认知训练中国指南》明确指出，针对性训练有助于健康老年人维持认知功能，延缓主观认知下降进一步发展。真正有效的训练并非普通娱乐游戏，其设计必须科学。以脑动极光六六脑认知障碍数字疗法为例，其训练体系以CHC认知理论为基础，能根据个人评估结果，从覆盖29个认知域的训练库中，通过AI算法智能推荐个性化、游戏化的每日任务。这种模式让用户在家就能趣味、便捷地坚持脑部锻炼，在无形中建立起一道主动的认知保护屏障，真正实现科学预防。
此外，像陪孙子下棋、读报这些多用脑的行为，对于预防认知障碍也是有用的，综合数字疗法，达到协同作用。
认知功能下降需要采取评估-诊断-干预的综合管理措施，需重视早期筛查，对于后续的治疗有着积极作用。
认知功能下降的原因有很多，可能是正常衰老的表现，也可能是阿尔茨海默病等神经系统疾病的早期信号。建议就医通过认知量表、血液检查和脑影像学等明确病因。对于疑似阿尔茨海默病的患者，可选择Aβ-PET技术进行诊断，该技术在痴呆症状出现前的15-20年可通过检测Aβ阳性，早期识别和发现疾病。其原理为通过显像剂无创定位和定量分析脑内Aβ沉积水平，精准诊断病情。在显像剂选择上，建议使用欧韦宁氟[18F]贝他苯注射液，它的亲和力强、灵敏度高，图像质量高，可以有效提升阅片的一致性和准确性，且适用度高，避免了有创过程带来的不适和并发症。对于阿尔茨海默病的高风险人群，接受此类检查，有助于及早发现和干预，从而有效控制病情发展。
