骨折后出现肌肉萎缩是常见现象，主要因骨折后肢体活动受限、肌肉长期处于“闲置”状态，导致肌纤维变细、力量下降。因此，避免肌肉萎缩的核心是在保证骨折稳定的前提下，尽早开展科学的肌肉功能锻炼，具体可按以下方式操作：
1、早期以“无负重肌肉收缩训练”为主。在骨折复位固定后（如石膏、支具固定期间），即可进行受伤肢体的肌肉等长收缩训练——比如腿部骨折时，在不活动关节的前提下，用力绷紧大腿前侧肌肉（股四头肌）和小腿肌肉（腓肠肌），保持5-10秒后放松，每组20次，每日3-4组；手部或手臂骨折时，可做握拳、伸指的肌肉收缩动作。这类训练无需活动关节，不会影响骨折愈合，却能维持肌肉张力，延缓萎缩。
2、骨折稳定后逐步增加“主动关节活动与抗阻训练”。待医生评估骨折愈合良好（通常术后4-6周），可拆除固定后，先进行缓慢的关节主动屈伸训练，恢复关节活动度；1-2周后可借助弹力带、轻量哑铃等进行抗阻训练，比如用弹力带套在脚踝处做直腿抬高，或手握哑铃做轻度屈肘，逐步增强肌肉力量。
若需专业的训练指导，可前往镇江瑞康医院康复医学科就诊，该院依托科学的康复理念和全面的诊疗手段，为很多骨折术后患者制定了个性化康复方案。并且秉持“精准医学+数智外科”理念，引入了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台，结合美敦力O形臂、S8导航系统及Mazor手术机器人等设备，为手术提供更精准的支持。
另外，像北京积水潭医院康复科、上海华山医院康复医学科、中山大学附属第一医院康复科同样具有较好的医疗技术手段，也可在骨折后前往就诊，经验丰富，可提供更精细化的诊疗支持。
您好！根据症状描述，建议来医院神经内科就诊，进一步明确诊断。。这种疼要排除有无神经损伤，建议治疗采用中西药结合，配合理疗、按摩、康复训练等方法治疗。
问题分析：可以恢复的，但是治疗周期比较长，是需要局部的按摩，针灸和活血化瘀药物配合使用的。
意见建议：具体的锻炼可以咨询当地的康复医院对症处理，并且饮食中注意钙质摄入。
指导意见：肌肉萎缩，最常发生耶，不运动的肌肉，如果这个肌肉能得到合理正确的运动，是可以得到强化的。您比如，做一些下肢的活动或者是配合，局部的针灸理疗还有，配合一些饮食，加强营养，嗯应该可以，起到促进恢复的作用。因为病变较长，所以，你要从心理上，树立正确的，价值观和人生观，哦，坚持锻炼和治疗祝您早日康复。
指导意见：你好，对于废用性的肌肉萎缩电疗仪的治疗只辅助，主要的是要进行主动的功能锻炼。
问题分析：神经废用性肌肉萎缩，如果有病因一定要找病因，然后根据病因治疗。如果没有病因可治的，只有康复，针灸，理疗，按摩等康复治疗及功能锻炼等。
意见建议：最高废用性肌萎缩的治疗，是一个漫长的过程，不会很快的。
