女性在经期由于激素水平的波动，容易出现烦躁易怒的症状，可以根据具体情况通过饮食调理、生活调理、药物调理等方式改善。
女性来月经时，雌激素和孕激素会下降，子宫内膜脱落引起出血，部分女性由于对雌激素和孕激素下降比较敏感，情绪上会大幅波动，容易出现烦躁易怒的问题，这种情况不用过于担心，注意日常调理，如清淡饮食，放松心情，调整情绪，多休息，保证充足的睡眠等，通常在月经结束后症状可消失。
另外，经期的女性若没有有效控制自身情绪，很容易合并其他疾病，例如乳腺增生等，从而进一步加重经期烦躁的情绪。对此，患者可遵医嘱用药来改善，如可服用乳结泰胶囊，该药适用于治疗女性因情志不舒，肝郁气滞，痰凝血瘀所引起的乳房肿块胀痛、触痛、胸胁胀闷、烦躁易怒等症状，对乳腺增生导致的经期烦躁易怒有很好的疗效。
月经期间不能过性生活，可能会增加出血量、经血回流、妇科疾病。
增加出血量，女性在月经期间就会有子宫内膜发生脱落的现象，这样经血才可以流出，这时候有性行为，就会导致性器官充血，从而增加出血量。经血回流，月经期间有性生活，很容易导致经血倒流，这样的情况很容易增加子宫内膜异位的风险。妇科疾病，月经时候的女性抵抗力本身就很低下，再有同房行为，很容易受到感染，从而诱发妇科疾病。
建议节制性生活，经期禁止同房，注意会阴部清洁，及时更换内裤、卫生巾。
经期带套一般也是不可以性生活的。
女性在月经期间是不可以进行性生活的。月经主要是子宫内膜脱落出血而形成，而且在月经期间人体的抵抗力会比较低下，如果在这时候进行性生活就会导致一些病原体上行到宫腔，甚至还会引起子宫内膜炎和盆腔炎症，所以在月经期间要避免性生活。
月经期间性生活还会引起子宫收缩时，月经前逆流进腹腔导致子宫内膜异位症，在月经期间要注意腹部保暖，避免过度劳累。
月经期间是可以吃温性的水果。
可以吃草莓、樱桃、苹果、桂圆、猕猴桃、火龙果，能够有效的补充体内的维生素。在月经期间是不可以吃凉性的水果，如果吃凉性的水果可能会加重宫寒的症状，是会出现腹痛、腹胀，还有可能会出现月经量过少的症状。可以多喝热水，多吃一些大豆、菠菜、鱼肉、瘦肉之类的食物。
在月经期间也是要注意下体卫生清洁，及时的更换卫生巾，避免细菌大量滋生诱发出现妇科疾病。同时要避免出现性生活。
月经期同房是不会怀孕的。
因为在月经期的时候卵巢内只有窦卵泡，没有成熟卵泡排出，所以这个时候同房是不会怀孕。但是在月经期间同房也是不主张的，因为经期同房可能会造成生殖道的感染。但是经期同房的行为，会容易导致生殖道受感染。经期同房后如果发生阴道或外阴瘙痒、分泌物异常情况时，必须要进一步检查，以防止妇科炎症疾病的发生，从而对身体造成更大的损害。
建议：经期必须全面禁止性生活，并且要做好个人私密处的清洁护理。暂时调整饮食营养搭配，尽可能不吃辛辣、油腻以及生冷的食物。
