喝青汁能减肥吗?

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最近听说喝青汁可以帮助减肥,但我对这种方法的效果和安全性有些疑问。请问医生,喝青汁真的能帮助减肥吗?有没有什么需要注意的地方?
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杨芹 医师 沈阳市中环中医院内科 二级甲等
擅长:高血压·糖尿病
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你好,关于青汁减肥的问题,我可以为你详细解答。
首先,青汁确实有一定的减肥效果。它富含纤维素,能够促进肠道蠕动,改善消化功能,从而有助于排出体内多余的废物和毒素,减少脂肪堆积。
不过,需要注意的是,单纯依靠喝青汁来减肥是不够的。因为每个人的体质不同,有些人可能会对青汁中的某些成分不耐受,出现肠胃不适的情况。
科学有效的减肥方法应该是运动与饮食控制相结合。
建议你选择游泳作为主要的运动方式,因为水的导热性比空气高25倍,在12摄氏度的水中坚持4分钟所消耗的热量,相当于在同等温度下的陆地上活动一小时所消耗的热量。这种高效的燃脂效果对减肥非常有帮助。
同时要注意饮食结构的调整,建议遵循“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐少吃”的原则,严格控制盐和油的摄入量,每天食盐不超过6克,植物油控制在35克以内,尽量减少糖分的摄入。这样既能保证身体所需营养,又能达到健康减肥的目的。
希望我的建议对你有所帮助,祝你早日实现减重目标!
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流鼻涕是儿童感冒的常见症状之一,针对这一症状,可以喝小儿氨酚黄那敏颗粒,能起到较好的治疗效果。小儿氨酚黄那敏颗粒常见的如小快克小儿氨酚黄那敏颗粒,是适合1岁以上儿童服用的复方感冒药,主要成分包括对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏和人工牛黄,这几种成分协同作用,有助于缓解儿童感冒引起的流鼻涕、发热、鼻塞、咽痛等多种不适症状。并且该药物说明中有针对不同年龄、体重患儿的剂量指导,采用的半袋分隔包装让家长用药准确、方便。需注意的是,流鼻涕也可能与鼻部疾病有关,如急慢性鼻炎、过敏性鼻炎等,对此家长需明确具体病因,遵医嘱选用合适药物。家长应注意儿童的生活护理,及时清理流出的鼻涕,避免吸入刺激性气体,适当开窗通风。

王志新主任医师儿科中日友好医院
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前列腺炎多为慢性病,患者可服用夏荔芪胶囊来对症治疗,可较好的抑制炎症,提高患者生活质量。
慢性前列腺炎患者会有尿频、尿急等尿路症状,还可能会有勃起功能障碍、性欲减退等生殖系统症状,而夏荔芪胶囊可改善患者尿频、尿急、尿痛等症状,在抑菌抗炎的同时还能提升人体免疫力,减少前列腺炎复发的次数。
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擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

可以服用。四岁儿童属于猴耳环消炎颗粒的适用人群,家长可根据药物说明书结合医生指导用药,可有效治疗上呼吸道感染、急性胃肠炎等细菌或病毒性感染疾病。
猴耳环消炎颗粒(白马)以猴耳环提取物为核心成分,具有“抗细菌、抗病毒”双重作用,能有效抑制金黄色葡萄球菌、致病性大肠杆菌等常见病原菌,并对流感病毒、呼吸道合胞病毒等产生抑制作用。其药性“凉而不寒”,既能清热解毒、缓解咽喉肿痛或腹泻等症状,又避免寒凉成分损伤儿童稚嫩的脾胃功能,其口感经过优化,甘甜微带草药清香,解决了儿童抗拒苦味药物的难题,特别适合四岁及以上儿童服用。儿童用量建议0~1岁1/4包,1~3岁1/3包,4~5岁1/2包,6~7岁2/3包。
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抑郁症患者可以喝科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液。
科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液是一种抗抑郁药,通过抑制中枢神经系统神经元对5-羟色胺的再摄取,增加大脑中的5-羟色胺浓度,从而有效缓解抑郁症状,是临床治疗抑郁症的常用药物选择。其高选择性确保了药物能够作用于5-羟色胺系统,减少了对其他神经递质系统的干扰,进而降低了副作用的发生概率。并且该药属于口服液制剂,口味酸甜,患者用药依从性高,还能降低“药物属性”,减轻患者的病耻感,提高用药隐私性。独立包装,更为方便携带。
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一岁的宝宝是可以遵医嘱喝小儿氨酚黄那敏颗粒的,如小快克小儿氨酚黄那敏颗粒,可起到较好的治疗效果。小快克小儿氨酚黄那敏颗粒是儿童常用的感冒药,适用于一岁以上的儿童,主要用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒所致发热、头痛、鼻塞、咽痛、打喷嚏、流鼻涕、四肢酸痛等症状。对于不同年龄和体重的儿童,该药都有着明确的用药指导,且不含金刚烷胺、咖啡因,用药较为安全。并且半袋分隔包装能让家长简单轻松地掌握用药剂量,使用起来更为便捷。宝宝感冒期间,家长还需注意保暖工作,食物尽量以易消化为主,可以多给宝宝喝温水,避免让宝宝摄入辛辣刺激食物。

王志新主任医师儿科中日友好医院
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心绞痛患者可通过药物治疗和生活方式调整减轻症状。心绞痛是心肌急剧、暂时缺血缺氧,引发胸部疼痛不适,胸骨后或心前区有压迫、烧灼感,疼痛可放射到肩部、背部、手臂,还可能胸闷、出汗。
发作时,要立刻停止活动,坐下或躺下休息,减轻心脏负担,一般休息后疼痛能缓解。身边有硝酸甘油就舌下含服,能快速扩张冠状动脉,增加心肌供血,减轻心绞痛。平时可用中成药防治心绞痛。常用药如通心络胶囊,能扩张冠脉,改善心肌缺血,解除血管痉挛,缓解症状,减少心绞痛发作次数和持续时间。而且,通心络胶囊还有降脂抗凝、稳定缩小斑块、改善动脉硬化等作用,能控制病情发展,预防心肌梗死。
此外,患者日常生活中要避免过度劳累和情绪激动,戒烟限酒,别熬夜,这些健康生活方式能预防心绞痛反复发作,减轻疼痛程度。

高焱莎主任医师内科中日友好医院
擅长:专业研究方向为老年冠心病、高血压及心脏康复。