长时间使用电脑对眼睛的危害

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我每天需要用电脑工作十几个小时,这样对眼睛有什么危害?
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王玉珍 副主任医师 武城县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:盆腔炎,功能失调性子宫出血病,盆腔积液卵巢囊肿,子...
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长时间使用电脑可能会导致多种眼部问题。首先,持续盯着屏幕会使眼睛感到疲劳,可能导致视力模糊或重影。
其次,过度用眼可能引发屈光不正,如近视、远视或散光等问题。
此外,干眼症也是常见症状,表现为眼睛干燥、刺痛或有异物感。
建议每隔20分钟休息一下眼睛,看看远处绿色植物,帮助放松眼部肌肉。
使用电子设备时保持适当的屏幕亮度和对比度,减少蓝光对眼睛的伤害。
可以考虑佩戴防蓝光眼镜,但避免长时间依赖药物缓解症状。
保证充足的睡眠时间,每天至少7小时,有助于眼睛恢复。
饮食方面多吃富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、菠菜和坚果。
如果出现持续性视力模糊或眼睛不适,建议及时就医检查。
适当增加户外活动时间,接触自然光线对眼睛健康非常有益。
保持正确的坐姿,确保电脑屏幕位于眼睛水平线稍下方的位置,距离大约50-70厘米。
避免在昏暗的光线下使用电子设备,减少眼睛负担。
最后,定期进行眼部检查,及时发现和处理潜在问题。
相关问答

针对中重度干眼症引发的眼睛干涩、发痒及视疲劳问题,海露0.2%玻璃酸钠滴眼液的改善效果十分显著,能够有效修复并稳定脆弱的泪膜,从根源上优化眼表微环境。
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崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
擅长:角膜疾病、眼表疾病、屈光不正、激光近视手术、青光眼、视神经疾病

做散瞳对眼睛一般没有伤害。
散瞳主要是通过药物使瞳孔扩大,这样可以有效的测量屈光以及清楚看眼底的效果。但是部分的患者在做完散瞳之后,有可能会出现眼睛不适,或者是看东西不清楚等现象。患者如果想要做散瞳,最好还是到正规的医院做相关检查之后明确没有任何的经济在医生的指导下进行。
在做完散瞳后,患者首先要注意眼睛的清洁和卫生,不能够用脏手去油搓眼睛,而且也不要长时间的看电脑看手机,以免影响恢复。

李学东副主任医师五官科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长眼表及泪液疾病的诊断和治疗,对复杂角膜病、结膜病、干眼病等的诊治取得了良好的疗效。擅长各种角膜移植手术、眼表面重建手术、白内障超声乳化人工晶体植入术和青光眼手术

对眼,又叫内斜视,考虑双眼有远视的可能性大。
意见建议:
建议到医院眼科查下 视力、斜视度、验光(一定要完全麻痹性眼光哦,散瞳的) ,看是否有远视及排除下弱视 ,另外小孩子的鼻梁高度(鼻子太塌)也有可能造成部分 假性内斜视。如果双眼远视,由于双眼远视眼的过度调节会出现对眼的,当矫正远视以后,眼位一般可以恢复正位,所以暂时还是不要手术,观察一下为好,除非日后变成了非调节性内斜视。

邓正华内科
擅长:内科、消化内科

指导意见:45天的宝宝有点对眼可能是眼内肌发育不完善引起的,目前可以先观察的有些可以自己恢复正常。

施巧玲副主任医师儿科大同煤矿集团公司三医院
擅长:小儿缺铁性贫血,水痘,幼儿急疹

你好,你说的情况是偶尔发现还是一直都是这样,所以你可以继续的观察, 若左眼有弱视的话应及时去正规眼科医院就诊及早治疗。

田存肖妇产科李怀卫生院
擅长:小儿呼吸系统、消化系统疾病

你好,这种说法布可信,最好去正规的眼科医院就诊治疗。

妙存帅五官科邢台市人民医院
擅长:五官科