吃芝麻能有效补充钙质吗?

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听说芝麻富含钙,不知道直接吃芝麻对补钙有没有效果?是不是和芝麻酱一样好?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈幸 医师 中心卫生院妇产科 一级甲等
擅长:妇科
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关于芝麻是否能补钙的问题,需要从多个方面来分析。
首先,芝麻本身确实含有丰富的钙元素,但整粒芝麻中存在草酸和植酸,这些物质会与钙结合形成不溶性沉淀,影响钙的吸收率。因此,直接食用芝麻的效果并不如我们想象的那样好。
而芝麻酱则有所不同,经过研磨加工后,芝麻中的营养成分更易被人体消化吸收,尤其是钙元素的利用率显著提高。
建议选择芝麻酱作为补钙来源,同时也要注意适量摄入,配合其他富含维生素D的食物或阳光照射,以促进钙的吸收。如果有严重缺钙症状,还是建议及时就医,在医生指导下进行正规补钙治疗。
总之,合理利用芝麻及其制品,可以作为一种辅助补钙的方式,但不能完全依赖芝麻来满足身体对钙的需求。
相关问答

天麻醒脑胶囊用于失眠时一般以一个月为一个疗程,建议患者遵循医师指导结合药物说明规范用药。
天麻醒脑胶囊具有滋补肝肾、通络止痛的功效,常用于治疗因肝肾不足引起的头痛、头晕、记忆力减退、失眠等症状。能较好的缓解因肝肾不足引起的失眠。
天麻醒脑胶囊的作用机制主要包括镇静安神、改善微循环、增加脑部供血供养等方面。其中,天麻成分能够抑制中枢神经系统,有助于改善睡眠质量。
因此,建议按疗程服用,在服用时应遵循医嘱,注意用药安全和合理用药。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

天麻醒脑胶囊是可以用于治疗头痛的,尤其针对由肝肾不足引起的头痛头晕,有着较好的治疗效果。
天麻醒脑胶囊有着滋补肝肾、通络止痛的功效,可通过改善肝肾功能,促进脑部血液循环,从而缓解头痛症状。同时,该药组方中的天麻还有助于降低血压和外周血管阻力,改善动脉顺应性,有助于预防心脑血管疾病的发生。
在用药期间,患者还应保持饮食节制,避免过度劳累和情绪波动。保持良好的作息习惯,适当进行放松训练,如深呼吸、瑜伽等,也有助于缓解头痛问题。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
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天麻醒脑胶囊的见效时间因个体差异和病情严重程度而异,建议患者遵医嘱规范用药。
一般来说,患者服用天麻醒脑胶囊一定疗程后即可看见成效。然而,如果病情较重或对药物不够敏感,可能需要更长时间才能感受到明显的治疗效果。因此,在服用天麻醒脑胶囊时,需要保持耐心,并且遵循医生的指导和建议。
天麻醒脑胶囊作为一种中药制剂,其含有天麻等多味中药材,具有镇静安神的作用,能够缓解焦虑和紧张情绪,改善睡眠质量。其次,药物中的部分成分具有扩张血管的作用,能够促进血液循环,预防心脑血管疾病的发生。此外,天麻醒脑胶囊还具有抗惊厥、调节血压、抗氧化、增强免疫力等多种药理作用,规范用药即可起到不错的治疗效果。

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中医认为,失眠多与肝肾不足有关,对于这类病症,患者可以考虑服用天麻醒脑胶囊来调理,并在医生指导下规范用药。
天麻醒脑胶囊具有滋补肝肾、通络止痛的功效,对于因肝肾不足导致的失眠症状有着较好的治疗效果。其主要成分包括天麻、地龙、石菖蒲等中药材,这些成分共同作用,能够降低脑组织中脂质过氧化物含量,改善失眠患者的睡眠质量,促进睡眠,同时还有助于缓解因肝肾不足所致的头痛、头晕、记忆力减退等诸多问题。
患者在服药期间也应注意饮食护理,避免食用辛辣、刺激性食物,保持清淡易消化的饮食,并遵循医生的建议,注意用药安全和合理用药。

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对于头疼的患者,通常是可以服用天麻醒脑胶囊来改善的,但务必遵循医师指导,不可盲目用药。
天麻醒脑胶囊为中药制剂,主要含有天麻、地龙、石菖蒲等多种中药成分,具有滋补肝肾、通络止痛的功效。该药主要针对的是由肝肾不足引起的头痛、头晕、失眠、记忆力减退等问题,其药物机制在于通过调节肝肾功能,改善脑部的血液循环,从而减轻头疼的程度,可提高患者的生存质量。
然而,需要注意的是,头疼可能由多种原因引起,例如高血压、动脉粥样硬化等。对于不同原因导致的头疼,患者需明确具体原因后遵医嘱用药,以确保用药的安全性和有效性。

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天麻醒脑胶囊可以用于治疗因肝肾不足导致的头痛头晕症状,规范用药可起到不错的疗效。
天麻醒脑胶囊是由天麻、地龙、石菖蒲等中药材组方制成的中药制剂,这些中药材合用具有滋补肝肾、通络止痛的功效,能够改善脑部的血液循环,促进新陈代谢,从而有效缓解头痛头晕的症状。同时该药还能镇静安神、抗惊厥,能够缓解焦虑和紧张情绪,进一步改善睡眠质量,减轻头痛头晕带来的不适感。
需注意的是,引起头痛头晕的原因有很多,如高血压、颈椎病等也可能引起这些症状。因此,在服用天麻醒脑胶囊之前,建议先明确具体原因,待确定病因后再进行针对性的治疗,不建议擅自用药。

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