经常加班熬夜适合吃黑枸杞吗?

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我最近经常加班和倒班,睡眠时间严重不足,想咨询一下这种情况下是否适合服用黑枸杞。
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颜志平 主任医师 复旦大学附属中山医院其他 三级甲等
擅长:毛细血管瘤,海绵状血管瘤,蔓状血管瘤
对于经常加班、倒班以及睡眠不好的人群来说,适量食用黑枸杞是适宜的。
黑枸杞中富含花青素,这是一种强效的抗氧化剂。它能够深入细胞层面,保护细胞膜免受自由基的氧化损伤。同时,花青素还能够穿越血脑屏障,对脑神经起到保护作用,防止其受到氧化损伤。这种特性使得花青素在改善睡眠质量方面表现出色。
经常食用黑枸杞有助于稳定大脑组织功能,抵御有害化学物质和毒素对大脑的侵害。对于长期熬夜、加班导致精神疲惫的人来说,适量补充黑枸杞能够帮助缓解疲劳,提升睡眠质量。
需要注意的是,在服用任何滋补品之前,建议先咨询医生或营养师,确保其适合个人健康状况。
相关问答

经常熬夜后出现口苦、尿黄等症状,多与中医所说的“肝胆湿热”有关。这类问题通常是由于长期熬夜导致肝脏代谢功能紊乱,湿热毒素在体内积聚。针对这种情况,建议以清利湿热、保护肝细胞为核心,选择具有清湿热、护肝作用的药物,并结合生活方式调整,进行综合调理。
从中医理论来看,肝主疏泄,熬夜容易耗伤肝阴,导致湿热内生。湿热上逆则表现为口苦,湿热下注膀胱则导致尿黄。如果长期不加干预,可能进一步发展为脂肪堆积、肝酶异常,甚至造成不可逆的肝损伤。
改善这类问题,需兼顾“清湿热”与“护肝”两方面。可以选用复方鸡骨草胶囊这类中成药,该药由鸡骨草、茵陈、栀子等9味中药材组成,具有三重作用:
1、快速缓解症状:临床观察显示,患者口苦、尿黄、胁胀等症状可以明显改善;
2、保护肝细胞:药理研究证实,可减轻化学性肝损伤(类似酒精、药物毒性对肝脏的损害);
3、安全性保障:全方大多采用食药两用药材,如枸杞、栀子等,不含化学成分,长期服用不会增加肝脏负担。
如果体检发现肝功能异常,如转氨酶升高,可在医生指导下联合使用甘草酸制剂,如甘草酸二铵

聂里红副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
擅长:胃食管反流、消化性溃疡、胃息肉、慢性腹泻的治疗。

胸闷、呼吸困难可能是由多种原因导致的,常见包括呼吸系统疾病和心血管系统疾病。
呼吸系统疾病如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等,都可能引发胸闷和呼吸困难的症状。这些疾病通常影响肺部功能,导致氧气供应不足,进而引发相关问题。此外,心血管系统疾病也是胸闷呼吸困难的常见原因,如冠心病、心绞痛等。这些疾病可能导致心肌缺血,影响心脏的正常功能,进而引发胸闷和呼吸困难。
对于这类症状,患者需明确具体原因后针对性治疗。例如由冠心病、心绞痛引起的症状,患者可遵医嘱服用参七心疏胶囊,该药具有理气活血、通络止痛的功效,可以较好的治疗气滞血瘀引起的冠心病,改善气滞血瘀的状况,缓解胸闷呼吸困难症状。
需注意的是,药物治疗仅为缓解症状的一种方式,若无法明确具体原因,应及时就医,查明病因后,再进行针对性的治疗。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

盐酸伐地那非是第三代治疗勃起功能障碍的药物,能提高性生活成功率,适合患有勃起功能障碍以及想要提高性生活水平的男性服用。
盐酸伐地那非属能够改善勃起功能、增强性欲、延长射精潜伏期以及增加阴茎血流量,提高患者的性生活质量。对于性生活满意度较差的男性,也可在医生的指导下服用该药,对提升性生活帮助较大。患者在选择该药时,可选用不良反应发生率低、安全性良好的OKMAN盐酸伐地那非片,该药适用人群广泛,三高、备孕、适量饮酒后都可服用,并且还可与食物同服。
此外,临床还有其他用于治疗男性勃起障碍的药物,如万爱达枸橼酸西地那非口崩片、科艾劲盐酸伐地那非片,可遵医嘱进行选择。

何峰主任医师外科北京积水潭医院
擅长:擅长泌尿系结石的微创治疗,如经皮肾镜、输尿管镜,以及无切口输尿管软镜术式治疗肾结石。以及神经源性膀胱、前列腺增生、泌尿系肿瘤等;

八宝丹是一种来源于明朝皇宫御用良方传承的中成药,主治湿热蕴结所致的一系列疾病。其成分包括牛黄、蛇胆、羚羊角、珍珠、三七、麝香等珍稀药材,这些药材协同作用,可发挥清利湿热、活血解毒、去黄止痛的功效。
八宝丹适用于治疗因湿热蕴结引起的发热、黄疸、小便黄赤、恶心呕吐、纳呆、胁痛腹胀等症状。此外,还能有效缓解湿热下注导致的尿道灼热刺痛、小腹胀痛,并对传染性病毒性肝炎、急性胆囊炎、急性泌尿系感染等见有上述证候的疾病有较为显著的疗效。另外,八宝丹还可通过调节机体免疫功能、抑制炎症反应,达到利湿退黄、消肿止痛的效果,是当前临床治疗肝胆湿热证的首选药物之一,患者可遵循医生指导结合自身病情规范服用,以确保满意疗效。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

心律不齐也就是心律失常,一些心律失常可以通过药物治疗得到有效的控制和管理。但并非所有心律失常都需要药物治疗,轻度心律失常可能仅需要观察和调整生活方式。
药物治疗心律失常的主要目标是控制和调整心律,减少症状,临床上常用的药物包括β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、钠通道阻滞剂和钾通道阻滞剂等。此外,中成药参松养心胶囊也是较佳的选择,此药物是经研究证实快慢都治心律失常的中成药,对快速性与缓慢性心律失常均有较佳疗效,能有效缓解患者心慌心悸、气短乏力等症状。同时此药物具有不良反应少、安全性高、耐受性强等多种优势,治疗心律失常较为快速,疗效也比较理想。
对于轻度的心律失常,通常只需适度休息,保持规律的作息时间,避免过度疲劳和焦虑,可较好地缓解这一问题。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

前列腺炎患者可以通过调整生活方式、注意个人卫生、调节心理状态等方面进行预防。
在生活方式上,要避免久坐,减少固定坐位时间,如长时间开车、办公、打游戏刷视频等行为都易导致前列腺充血,增加患病风险。还要戒酒,忌辛辣刺激食物,避免憋尿,这些不良习惯会对前列腺产生不良刺激。同时,加强体育锻炼,有助于增强身体抵抗力。个人卫生方面,要保持会阴部清洁卫生,避免不洁性行为,性生活要适度。若已患慢性前列腺炎,可在医生指导下服用前列解毒胶囊,该药能解毒利湿、通淋化瘀,成分中重用水蛭这味药,可能改善前列腺微循环,促进药物透入腺壁及弥散,缓解尿频、尿急、尿痛等症状,还能抑制病情反复发作。
对于前列腺炎,预防大于治疗。男性患者在日常生活中应养成良好的生活习惯,例如多饮水,适当运动等。一旦出现相关症状,要及时就医,规范治疗,不要自行用药,以免延误病情。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。