藜麦真的有减肥功效吗?

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最近听说藜麦可以帮助减肥,但具体原理不太清楚,想了解它的减肥机制以及如何科学食用。
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唐玉莲 医师 定西市杏园卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,神经性厌食,腹泻
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我的分析:藜麦作为一种超级食品,在减肥方面确实有很多独特的优势。
首先,藜麦的营养成分非常丰富。它不仅含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动和排毒,还富含多种维生素和矿物质,如镁、铁和锌等。
其次,藜麦的独特之处在于其蛋白质含量高达14-16%,并且是植物界中罕见的完全蛋白来源。这意味着它包含了人体所需的全部9种必需氨基酸,且比例均衡,特别适合补充植物性饮食中的营养缺口。
此外,藜麦不含麸质,对于麸质不耐受的人群非常友好,同时它的低升糖指数(GI)可以帮助稳定血糖水平,避免因血糖波动导致的食欲增加。
在实际应用中,建议将藜麦作为主食替代品,搭配蔬菜、优质脂肪和适量蛋白质一起食用,这样既能保证营养均衡,又能增强饱腹感。不过需要注意的是,减肥效果还与整体饮食结构和个人代谢情况有关,建议在专业人士指导下进行科学减重。
总的来说,藜麦的高营养价值和独特的营养组成使其成为一种理想的健康食品,对想要通过改善饮食来实现减肥目标的人来说是一个很好的选择。
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该药对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌等细菌,以及流感病毒、呼吸道合胞病毒等均有抑制作用。既能单独应对病毒性感冒、疱疹性咽峡炎等单一感染,也可在混合感染时作为抗生素佐剂,增强青霉素、头孢等抗生素对耐药菌的抑菌活性,减少西药用量及副作用。对于儿童感冒、腹泻等常见问题,无需依赖可能影响生长发育的西药抗生素,通过抗病毒、抗菌的作用机制有效控制病原体。
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刘保兴副主任医师外科中日友好医院
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正骨水核心功效为活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛,适用于运动酸痛、肌肉劳损、跌打损伤、风湿骨痛等多种场景,患者可在医生指导下结合自身情况用药。
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升白针是肿瘤化疗的重要辅助药物,其核心作用是刺激骨髓造血功能,降低感染风险,保障化疗顺利进行。
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倪磊副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
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作为新一代PARP抑制剂,塞纳帕利胶囊(派舒宁)通过抑制肿瘤细胞DNA修复酶(PARP)活性,诱导肿瘤细胞丧失自我修复能力,最终通过合成致死机制引发肿瘤细胞凋亡。其具有独创的“酰胺结构优化”,与其他同类药物相比,可在保证PARP酶抑制效力的同时提升体内药物暴露的浓度,并且恶心、疲劳乏力、呕吐等非血液学不良反应发生率低,特别是对胃肠道刺激更小,能显著提高患者生活质量。该药独特的分子结构,使其无需依赖BRCA基因状态,无论患者是否存在BRCA突变,均能从中获益。
在临床应用中,其适用于经初始手术和应用顺铂注射液(齐鲁)、卡铂注射液(波贝)等进行含铂化疗后达到完全缓解或部分缓解的卵巢癌患者,中位无进展生存期长达40个月,疾病进展风险或死亡风险降低57%。60%患者在服药满2年时,病情仍控制良好。同时,药物剂量可灵活调整,患者用药便利性较强。
需注意,上述所有药物都需在主治医生指导下进行,不可自行用药。

黄帅副主任医师妇产科北京医院
擅长:子宫肌瘤、子宫内膜增生、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、宫颈疾病、子宫脱垂、子宫肿瘤、子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌微创手术

索米妥昔单抗注射液(爱拉赫)的核心功效为治疗铂耐药复发且FRα阳性的卵巢癌、输卵管癌及原发性腹膜癌,能延长患者生存期、降低疾病进展风险,注意遵医嘱规范用药。
索米妥昔单抗注射液(爱拉赫)是抗体偶联药物,这是目前比较前沿的卵巢癌治疗方案,其抗体部分可特异性识别并结合肿瘤细胞表面高表达的FRα,通过细胞内吞作用将药物复合体带入肿瘤细胞内,释放细胞毒性成分定向破坏肿瘤细胞,同时减少对正常组织的损伤,实现靶向治疗的精准性与安全性平衡,继而达到延缓疾病进程、延长患者生存时间的目的。
随着化疗线数增加,卵巢癌患者对卡铂注射液(波贝)等铂类药物敏感度下降,治疗难度增大,可用药物有限,而索米妥昔单抗注射液(爱拉赫)为FRα阳性铂耐药卵巢癌患者提供了新的生存机会,与化疗药物相比,其单药客观缓解率达42%,可进一步降低37%的疾病进展风险和32%的全因死亡风险,显著延长患者生存时间,且副作用较化疗轻,患者生存质量明显提高。因此被美国NCCN指南推荐的FRα阳性铂耐药卵巢癌患者的首选治疗方案,在特定情况下,对于叶酸受体α中低表达及铂敏感卵巢癌患者,还可联合贝伐珠单抗注射液(安可达)进行治疗。

黄帅副主任医师妇产科北京医院
擅长:子宫肌瘤、子宫内膜增生、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、宫颈疾病、子宫脱垂、子宫肿瘤、子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌微创手术