尺侧腕伸肌腱鞘炎的理疗方法

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最近几天感觉手腕部位疼痛不适,尤其是做精细动作时更为明显。
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严有敏 主治医师 阳春市妇幼保健院儿科 二级甲等
擅长:急性上呼吸道感染
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您好!根据您的症状描述和检查结果,您目前的情况主要是由于尺侧腕伸肌腱鞘炎引起的。这种病症通常是由于过度使用、外伤或慢性劳损等因素导致的。
建议您在日常生活中尽量避免手腕部的过度活动,尤其是需要频繁做精细动作的工作时要注意休息。可以尝试做一些温和的手腕部拉伸运动,帮助放松肌肉和腱鞘。
关于具体的理疗穴位,我为您推荐以下几个:
第五掌骨底:这是治疗尺侧腕伸肌腱鞘炎的重要穴位之一。您可以通过顺时针按摩这个部位来促进局部血液循环,缓解紧张和不适感。
外关穴:位于前臂背侧,腕横纹上约两寸处。轻轻按压此穴有助于舒缓手腕部的疼痛。
合谷穴:在手背部,第一掌骨与第二掌骨之间,靠近桡骨的地方。按摩这个穴位可以有效缓解手部不适。
此外,建议您注意以下几点:
避免摄入过多酒精和辛辣食物,这些可能会加重炎症反应
注意保暖,避免手腕部受寒
可以佩戴护腕或使用弹性绷带保护手腕,减少进一步损伤的机会
如果症状没有明显改善,或者出现局部肿胀、活动受限等情况,请及时到医院进行进一步检查和治疗。
希望以上建议对您有所帮助,祝您早日康复!
相关问答

腱鞘炎使用云南白药气雾剂具有一定的缓解疼痛、炎症的作用,但并不能治疗腱鞘炎。
腱鞘炎是一种无菌性炎症,多因肌腱在腱鞘内过度摩擦引起,表现为局部疼痛、活动受限等症状。云南白药气雾剂通过外用喷涂的方式,直接作用于患处,能够促进局部血液循环,加速炎症物质的代谢,从而缓解腱鞘炎的肿痛症状。然而,需要注意的是,腱鞘炎的根本原因是肌腱与腱鞘之间的摩擦和炎症,因此单纯依靠云南白药气雾剂难以达到根治的效果。
对于腱鞘炎患者,建议在医生指导下进行综合治疗,包括休息、制动、热敷、理疗以及必要的药物治疗和手术治疗。同时,使用云南白药气雾剂时也应遵循医嘱,注意适量,一天不可超过5次喷涂,并且在喷涂时不要搓揉或按摩,以免影响药膜形成,降低药物效果。

陈坚主任医师外科北京大学人民医院
擅长:膝关节炎,肩周炎,踝关节疼痛,筋伤,运动损伤,韧带重建

腱鞘炎打针是否会好需要根据病情轻重而定。
腱鞘炎打针主要是应用激素类药物以及局麻类药物,混合之后注射于腱鞘炎最疼痛的位置,对于症状比较轻的腱鞘炎患者来说,打针在一定程度上能够减轻疼痛感,控制局部的炎症病灶。但是如果腱鞘炎症状比较严重,完全依赖打针的方法,并不能起到治疗的效果,可以在医生指导下对症选择合适的治疗方法。
建议症状严重及时到正规医院骨科就诊,对症进行治疗。日常生活中患者应多休息,不要长期多次重复一个动作。

申英末主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:各类成人及青少年疝外科疾病的诊治,各类无张力疝修补手术及微创腹腔镜疝修补手术的个体化治疗,腹股沟疝的日间手术。

腱鞘炎可以通过按摩进行治疗。
腱鞘炎是无菌性炎症,不用抗感染治疗。得了腱鞘炎以后,是可以做局部按摩治疗,并且治疗效果也是不错的,但是临床上一般结合做针灸药物治疗,效果会更明显。可以使用外用活血化瘀的药物,局部热敷理疗,痛点封闭治疗,大部分患者,可以改善,如果是病情严重或上面的治疗无效,可以手术治疗。平时在家也可以做康复训练,对疾病的恢复也有不错的治疗效果。
建议平时注意饮食,多吃蔬菜,水果,蛋白质高的食物,应该避免吃刺激辛辣的食物,平时还要注意保暖,避免关节受寒,洗衣服应该选择用温水洗。

申英末主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:各类成人及青少年疝外科疾病的诊治,各类无张力疝修补手术及微创腹腔镜疝修补手术的个体化治疗,腹股沟疝的日间手术。

腱鞘炎肿胀需要服用抗生素药物治疗。
腱鞘炎指的是腱鞘发生急性或者是慢性炎症反应,多发生在中老年女性当中,尤其是从事手工劳动者,可能是慢性劳损或者是外伤引起的,也有可能是急性风湿热导致的。病人通常会出现局部疼痛和受累关节活动障碍,需要及时服用抗生素药物进行治疗。
患者在服用药物治疗,病情期间需要注意饮食习惯,饮食上要避免油腻性食物摄入,油腻性食物会减少胃肠道蠕动,影响药物药效发挥。

申英末主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:各类成人及青少年疝外科疾病的诊治,各类无张力疝修补手术及微创腹腔镜疝修补手术的个体化治疗,腹股沟疝的日间手术。

想要避免腱鞘炎在平时需要注意保暖。
在平时洗澡的时候要用温水,尽量不要使手部关节着凉,否则会诱发腱鞘炎,同时还要避免长时间用大拇指做事,比如敲键盘和打游戏等,在日常生活当中,还要多吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜,可以增强免疫力和抗病能力,减少腱鞘炎发生。
如果病人出现腱鞘炎,需要在医生指导下服用消炎药物进行治疗,在治疗期间还要避免刺激性食物摄入,否则会影响病情恢复。

申英末主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:各类成人及青少年疝外科疾病的诊治,各类无张力疝修补手术及微创腹腔镜疝修补手术的个体化治疗,腹股沟疝的日间手术。

腱鞘炎不需要拍片。
腱鞘炎是局部过度劳损所导致的局部腱鞘无菌性炎症,是一种软组织疾病,而不是骨头出现了问题,拍摄X光片只能显示骨头的病变,而不能显示软组织的病变及损伤情况,所以通过拍摄X光片是不能够看出来是否存在腱鞘炎的。对于腱鞘炎通常是通过患者的病史、体征以及结合查体才能够确诊。
建议当出现关节疼痛、功能障碍等,及时到正规医院骨科就诊,明确诊断进行治疗。寒冷季节注意保暖,适宜活动手腕关节。

申英末主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:各类成人及青少年疝外科疾病的诊治,各类无张力疝修补手术及微创腹腔镜疝修补手术的个体化治疗,腹股沟疝的日间手术。