按摩腰部能疏通经络吗?

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经常看到有人按摩腰,听说这样可以通经络,这是真的吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄宁 副主任医师 华西口腔医院五官科 三级甲等
擅长:唇腭裂正畸、成人正畸、正颌正畸的联合治疗、儿童矫正...
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按摩腰部确实有一定的疏通经络的作用。人体的腰部有很多重要的穴位,如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴和腰眼穴等。这些穴位与我们的内脏功能以及经络系统密切相关。
对于经常久坐或体力劳动者来说,适当按摩腰部可以促进血液循环,改善局部气血供应,从而起到疏通经络的作用。
建议每天早晚各抽几分钟时间,进行一些简单的腰部按摩。具体方法包括:用掌心摩擦腰部两侧,按揉腰骶部穴位,或者轻轻叩击腰部。
散步时也可以注意保护腰部,可以双手背按揉肾区(位于第二腰椎附近),这样不仅能够缓解腰酸背痛,还能帮助调节全身的气机运行。
需要注意的是,按摩力度要适中,切勿过度用力,以免造成软组织损伤。如果出现腰部疼痛加重的情况,建议及时就医检查。
长期坚持正确的腰部按摩和适度运动,可以有效改善腰椎健康,增强腰部肌肉力量,同时也能起到温肾阳、利腰脊的作用,对整体的经络通畅都有好处。
总之,科学合理的腰部按摩是值得推荐的养生方法,但也要注意方式方法,避免适得其反。
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韩春红内科山东中医院
擅长:内科,呼吸消化内科

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刘泽群主治医师妇产科广州市妇女儿童医疗中心
擅长:阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤、宫外孕、产前诊断等

指导意见:可以.你好;你的情况可以洗澡的,建议你一定要用温水洗,预防感冒'

张清伦副主任医师外科威县人民医院
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤


意见建议:效果是有的,但是这个要坚持才能看的出变化,不是一次两次就看的出来的哦。一般效果最好的方式是先泡澡,然后再进行经络疏通,后再艾灸痛点及学位,(如果拔罐的话不艾灸,艾灸不拔罐)如果美容院有针灸,也可以加上几针养生的穴位,比如足三里,三阴交等。

徐清芝医师儿科冠县冠城镇徐三里庄卫生室
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王秀君护士妇产科河北省邢台市威县医院
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马俊霞主治医师妇产科东营市河口区人民医院
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