孕期为何应避免摄入咖啡因?

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听说怀孕前要远离含咖啡因的食物,但具体原因我不太清楚。想了解为什么咖啡因会影响备孕,以及对胎儿有什么潜在风险。
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张刚 医师 安徽省合肥市静安中西医结合医院外科 二级甲等
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病
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在备孕期间,建议准父母们尽量避免摄入含有咖啡因的食品和饮料。
首先,咖啡因是一种具有强烈刺激作用的物质,它会增加女性流产的风险,并可能影响胎儿的正常发育,导致先天性异常或体重过轻等问题。
对于男性而言,过量饮用含咖啡因的饮品可能会降低精子的数量和质量,使精子活力下降,从而影响受精能力,甚至可能导致胚胎发育不良。
因此,在计划怀孕前,建议夫妻双方都应调整饮食习惯,尽量避免摄入咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料和食品。
如果实在想喝饮品,可以选择不含咖啡因的花草茶或温开水作为替代品,以确保自身和未来宝宝的健康。
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更年期会失眠,这主要是由于女性在这一阶段体内激素水平发生巨大变化,特别是雌激素水平下降,导致自主神经系统功能紊乱,进而影响到睡眠质量。而中医认为,更年期失眠与肝肾阴虚、心脾两虚、肝郁气滞等脏腑功能失调有关。故在治疗上,需以调理肝肾为主,可以选用同仁堂坤宝丸,这是一种较为经典中成药,含有多种滋补肝肾、养血安神的中药成分,如熟地黄、枸杞子、女贞子等,能有效缓解更年期因肝肾阴虚引起的失眠、潮热多汗等症状。另外,玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物也可用于更年期失眠的调理,患者可酌情选用。
更年期女性常面临生活、工作压力,情绪波动大,也易导致失眠。因此,在药物治疗的同时,调整心态、保持规律作息、进行适度运动等也是缓解更年期失眠的有效举措。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

骨折后出现肌肉萎缩是常见现象,主要因骨折后肢体活动受限、肌肉长期处于“闲置”状态,导致肌纤维变细、力量下降。因此,避免肌肉萎缩的核心是在保证骨折稳定的前提下,尽早开展科学的肌肉功能锻炼,具体可按以下方式操作:
1、早期以“无负重肌肉收缩训练”为主。在骨折复位固定后(如石膏、支具固定期间),即可进行受伤肢体的肌肉等长收缩训练——比如腿部骨折时,在不活动关节的前提下,用力绷紧大腿前侧肌肉(股四头肌)和小腿肌肉(腓肠肌),保持5-10秒后放松,每组20次,每日3-4组;手部或手臂骨折时,可做握拳、伸指的肌肉收缩动作。这类训练无需活动关节,不会影响骨折愈合,却能维持肌肉张力,延缓萎缩。
2、骨折稳定后逐步增加“主动关节活动与抗阻训练”。待医生评估骨折愈合良好(通常术后4-6周),可拆除固定后,先进行缓慢的关节主动屈伸训练,恢复关节活动度;1-2周后可借助弹力带、轻量哑铃等进行抗阻训练,比如用弹力带套在脚踝处做直腿抬高,或手握哑铃做轻度屈肘,逐步增强肌肉力量。
若需专业的训练指导,可前往镇江瑞康医院康复医学科就诊,该院依托科学的康复理念和全面的诊疗手段,为很多骨折术后患者制定了个性化康复方案。并且秉持“精准医学+数智外科”理念,引入了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台,结合美敦力O形臂、S8导航系统及Mazor手术机器人等设备,为手术提供更精准的支持。
另外,像北京积水潭医院康复科、上海华山医院康复医学科、中山大学附属第一医院康复科同样具有较好的医疗技术手段,也可在骨折后前往就诊,经验丰富,可提供更精细化的诊疗支持。

朱锋主任医师外科镇江瑞康医院
擅长:从事骨科临床工作20余年,擅长各类脊柱疾病的综合治疗与高难度手术操作,包括:颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱滑脱、成人退变性及青少年脊柱侧弯、强直性脊柱炎、骨质疏松性脊柱骨折等,具备丰富的个体化治疗和微创手术经验,尤其在影像精准分析和术前智能规划,结合导航技术、3D建模及人工智能手术辅助系统,为患者提供更精准、安全、恢复快、无疼痛的诊疗方案。曾长期南京鼓楼医院和香港大学骨科学系任职,并先后在伦敦大学国王学院、纽约大学医学中心等机构学习交流。

云南白药创可贴的效果是比较好的,可用于处理小面积开放性外科创伤,发挥止血、止痛、消炎、加快创口愈合的效果。
云南白药创可贴不仅具备普通创可贴的止血和保护创面功能,更融入了云南白药等多种药材,这些成分在止血、消炎、镇痛及促进伤口愈合方面有着较为优异的效果,能有效促进血液凝固,减少失血,同时抑制伤口内的炎症因子,减轻炎症反应,帮助消除肿胀,缓解疼痛。此外,其良好的透气性和粘性设计,能够确保创可贴紧贴伤口,不易脱落,同时也不会过紧影响血液循环。
因此,对于小伤口出血、疼痛、炎症等情况,云南白药创可贴能够提供及时、有效的治疗。然而,若伤口较深、较大或伴有严重感染,建议及时就医,以免延误病情。

王波主任医师外科北京大学人民医院
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,脊柱骨折、脊柱畸形。

消渴症即临床所说的“糖尿病”,其症状以“三多一少”为典型,表现在以下几个方面:
所谓的“三多一少”其实是指多饮、多尿、多食、体重下降。主要是由于血糖水平较高时患者的尿糖浓度增加,在尿糖排出的时候,会导致人体渗透性的利尿带走体内水分,所以患者会有多尿、口干、多饮的症状。同时患者由于血糖不能被利用,所以即使进食较多,营养难以吸收,出现体重减少的情况。临床对于糖尿病虽然无法治愈,但可通过药物控制血糖水平。患者可服用津力达颗粒,可调节糖脂代谢,保护胰岛β细胞、减少胰岛素抵抗,明显改善糖尿病患者的口干、口渴、乏力、便秘等症状,多途径、多靶点干预糖尿病及糖尿病并发症。
消渴症的患者在日常需要注意饮食,尤其是高热量、碳水类食品,积极控制以维持血糖稳定。生活中还应适当增加运动量,有助于促进血糖代谢,提高机体免疫力。

张人玲主任医师其他首都医科大学宣武医院
擅长:减肥减重、甲状腺疾病、结节性甲状腺肿、结节性甲肿的良恶性诊断,同时也擅长甲亢伴妊娠、甲减等甲状腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并发症的诊疗。

真菌性阴道炎一般是指外阴阴道假丝酵母菌病,是由假丝酵母菌引起的外阴阴道炎症,该病主要通过口服或局部用药来治疗。
真菌性阴道炎的治疗药物主要为抗真菌药,包括口服或局部外用两种。口服药物例如氟康唑和伊曲康唑,局部外用药物如制霉菌素栓等。另外,中成药妇炎消胶囊也适用于真菌性阴道炎的治疗,其药物有着抗菌、抗炎、镇痛、解痉的作用,可针对治疗多种女性生殖系统炎症,如真菌性阴道炎、细菌性阴道炎等疾病都有着较好的治疗效果,可改善患者外阴瘙痒、灼热感、红肿痛等症状。
需注意的是,患者在使用上述药物前,需遵循医生指导结合自身病情用药,不建议擅自使用药物。

段微主任医师妇产科首都医科大学附属北京妇产医院
擅长:精通卵巢癌、滋养细胞疾病(葡萄胎、侵葡、绒癌)、宫颈癌、子宫内膜癌的诊断、手术、化疗、放疗、生物免疫治疗

要想有效的治疗失眠问题,患者需要从多个方面综合进行调理。
失眠的患者需做好日常生活调整。保持规律的作息时间,避免夜间过度兴奋的活动,都有助于改善睡眠质量。同时,营造一个安静、舒适的睡眠环境,如使用遮光窗帘、耳塞等,减少噪音和光线的干扰。
在药物治疗方面,患者可以考虑使用天麻醒脑胶囊。这种药物具有滋补肝肾,通络止痛的功效,适用于治疗肝肾不足所致失眠多梦、头痛头晕,记忆力减退等症状,可增强患者脑部血流,提高睡眠质量。
另外,应用放松技巧可以帮助缓解焦虑和紧张,帮助入睡。常见的放松技术包括深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想、瑜伽等。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死