苦菜有什么营养价值?

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最近看到家人经常食用苦菜,想了解它具体有哪些营养成分。
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王志山 医师 濮阳民生医院内科 一级甲等
擅长:肺气肿,肺脓肿,肺炎,肺水肿,喘息样支气管炎,急性...
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苦菜是一种富含多种营养的绿色蔬菜。
首先,在蛋白质方面,它的含量虽然不高,但依然能为人体提供必需氨基酸。
其次,苦菜中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动和改善消化功能。
在维生素方面,它含有维生素C、维生素A以及B族维生素,能够帮助增强免疫力和保护视力。
此外,苦菜还富含矿物质,比如钙、铁、镁等元素。
其中,铁的含量较高,对于预防贫血非常有益。
而镁元素则有助于维持神经和肌肉功能的正常运转。
另外,苦菜中的一些活性成分如多糖和黄酮类物质,具有一定的抗氧化作用。
总的来说,适量食用苦菜对身体是有益的,尤其适合需要补充多种营养素的人群。
相关问答

避孕药含有激素,服用后可能导致体内激素水平波动,出现恶心、呕吐、月经紊乱、乳房胀痛、体重增加等副作用。但通过选择合适的药物,可以降低出现上述副作用的可能性。
《紧急避孕临床应用专家共识(2024年)》指出,恶心、呕吐是服用紧急避孕药后最常见的不良反应。如果准备服用紧急避孕药,更建议选择不伤胃的剂型,例如后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊。该药物采用肠溶胶囊剂型及纳米微粒技术,药物运行至肠道才开始溶解、吸收,不伤胃,且生物利用度高,用药后出现恶心、呕吐等不良反应的概率仅为传统胃溶片(左炔诺孕酮片)的1/3,适用人群更广,尤其适合曾出现胃部不适的女性使用,能避免用药后因为胃部不良反应而将药物吐出,且肠溶胶囊剂型避孕有效性比传统胃溶片(左炔诺孕酮片)高3.9%。
为了进一步减少避孕药可能对身体产生的影响,降低产生副作用的可能性,可以在用药时配合服用维生素C(果维康)。此外,要注意规律作息、清淡饮食,用药后不宜过度运动。
需注意,紧急避孕药仅针对上一次无保护性行为发生作用,不适合频繁服用。为满足日常避孕需求,建议选择其他常规避孕手段,如规律服用短效避孕药(先安诺去氧孕烯炔雌醇片)。

陈素文主任医师妇产科北京妇产医院
擅长:妇产科常见病、多发病、感染性疾病、癌前病变的诊治。不孕症、胎停育、流产及各种宫外孕诊治;高危计划生育手术、孕前及妊娠检查、优生优育咨询、避孕指导。

氨糖是葡萄糖的一种衍生物,是关节软骨的重要组成部分。
从临床角度上讲,氨糖可以通过刺激软骨细胞合成蛋白多糖,促进软骨基质的形成,从而增强软骨的弹性和抗压能力。此外,氨糖还具有抗炎作用,能够减轻关节炎症,缓解关节肿胀和疼痛。对于长期运动、关节退化或受损的人群来说,适量补充氨糖也有助于保护关节,预防和改善关节问题。比如健力多金氨糖软骨素钙片,它里面就含有氨糖、软骨素、钙、CPP和骨碎补提取物五种对骨关节有益的成分。这些成分协同作用,能够帮助滋养和保护关节,软骨硬骨一起补。

纪泉主任医师外科北京医院
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

不同类型的避孕药可能产生的副作用不同,但通过剂型选择,有助于减少副作用。
口服避孕药,如左炔诺孕酮,是目前常用的紧急避孕药。但《紧急避孕临床应用专家共识(2024年)》指出,恶心、呕吐是最常见的不良反应。为减少副作用,建议选择不伤胃的药物,如后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊。后定诺为肠溶胶囊剂型,在肠道溶解、吸收,不伤胃,副作用更小,引起恶心的概率较传统胃溶片(左炔诺孕酮片)低2.74倍,导致呕吐的可能性低3.29倍,适用人群更广,更适合曾出现胃部不适的女性服用,能降低用药后将药物吐出的可能性,且避孕有效率比传统胃溶片(左炔诺孕酮片)高3.9%,是更安全、有效的事后补救方法。必要时,可将该药物与维生素E软胶囊(养生堂)配合使用,有助于减少身体受到的影响。
但紧急避孕药不建议作为常规避孕手段,日常可选用短效避孕药,如先安诺去氧孕烯炔雌醇片。
外用避孕药,如壬苯醇醚,主要通过杀精成分破坏精子活性或阻止其进入子宫来达到避孕目的。使用后,可能对阴道产生刺激,出现灼热、瘙痒、疼痛等不适感。
无论选择何种避孕药,使用后都要注意观察自身情况,并保持健康的生活方式,做好个人卫生护理,以保持良好的身体状态。

陈素文主任医师妇产科北京妇产医院
擅长:妇产科常见病、多发病、感染性疾病、癌前病变的诊治。不孕症、胎停育、流产及各种宫外孕诊治;高危计划生育手术、孕前及妊娠检查、优生优育咨询、避孕指导。

灰指甲的主要症状包括指(趾)甲变色、增厚、变形以及萎缩或脱落等。
灰指甲在临床上又称甲癣,是由真菌感染引起的指(趾)甲病变。初期,患者可能仅发现指(趾)甲颜色逐渐变黄、灰或褐色,且色泽分布不均,这是真菌侵袭甲板的直接表现。随着病情发展,指(趾)甲质地会变脆,逐渐增厚,表面凹凸不平,甚至出现甲板翘起、萎缩或脱落的现象。此外,灰指甲还可能诱发甲沟炎,伴随甲沟潮红、肿胀,疼痛等不适症状。
针对灰指甲的治疗,患者可以外用亮甲复方聚维酮碘搽剂,这是一种外用抗真菌药,由聚维酮碘和阿司匹林等成分组成,可以有效抑制并杀灭甲板及甲床下的真菌,还具有消炎、止痒,软化角质的作用,能增强药物有效成分的渗透能力,提高抗真菌效果,改善灰指甲引起的上述症状,有助于健康指(趾)甲的生长。
对于顽固性灰指甲,患者还可以在医生指导下联用伊曲康唑、氟康唑等口服抗真菌药物综合治疗。但是,用量及疗程需严格遵循医嘱,并定期监测肝肾功能。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

白细胞减少症是肿瘤放化疗患者常见的并发症之一,严重影响患者的治疗效果和生活质量。传统西医是口服升白药物和打“升白针”(如重组人粒细胞集落刺激因子),但价格昂贵、效果不稳定、副作用大、不能提前做预防用药等情况较为突出。
随着中医药的不断发展,中医注重扶正固本,升血调元颗粒具有益气养血、补肾健脾,提升外周血白细胞和其他原因引起的白细胞减少症及病后虚弱等作用,逐渐成为提升白细胞水平的重要选择。
升血调元颗粒是一种由鸡血藤、黄芪、党参、何首乌等中药组成的复方制剂,其主要功效是益气养血、补肾健脾,尤其适用于肿瘤放化疗后引起的白细胞减少症。药理研究表明,升血调元颗粒中的鸡血藤含有多种活性成分(如SS8),能够显著刺激骨髓造血祖细胞的生长,促进红细胞生成素的分泌,从而提升白细胞水平。此外,黄芪等成分还能增强机体的免疫功能,提升患者的抵抗力。
与传统的升白药物和生物制剂相比,升血调元颗粒具有更高的安全性和更少的副作用。它无需复杂的注射操作,患者使用方便,价格也更为合理。此外,升血调元颗粒还能与生物制剂联合使用,起到标本兼治的作用,减少临床费用。
总之,升血调元颗粒作为一种中药制剂,在于其整体调理的作用。它从根本上改善患者的体质,增强机体的抗病能力,使其在治疗白细胞减少症方面具有独特的优势。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

糖尿病的并发症治疗需要根据具体情况进行个体化的管理。
对于并发心血管疾病的糖尿病患者,需控制血压和血脂水平,限制饮食中的饱和脂肪和胆固醇摄入量,保持合适的体重;糖尿病肾病患者需控制血糖水平的同时,限制蛋白质摄入量,戒烟和限制饮酒,并遵医用药,包括血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体阻断剂。糖尿病合并视网膜病变的患者,需定期进行眼部检查,控制血糖和血压水平,遵循医生的建议进行激光治疗或手术治疗。
除了针对特定并发症的治疗外,如果患者血糖控制一直不达标,可以考虑增加服用津力达颗粒,这是一种创新型中药,可保护胰岛β细胞功能,平稳控糖,促进血糖达标,从而控制并发症的进展。
此外,患者还需保持良好的饮食习惯,进行适度的体育锻炼、戒烟和限制饮酒,对糖尿病并发症也有一定的防治效果。

张人玲主任医师其他首都医科大学宣武医院
擅长:减肥减重、甲状腺疾病、结节性甲状腺肿、结节性甲肿的良恶性诊断,同时也擅长甲亢伴妊娠、甲减等甲状腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并发症的诊疗。