生吃还是煮食苹果更好?

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我一般生吃苹果,但妈妈觉得煮着吃比较好,不知道生吃和煮着吃哪个更好?
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孙志芬 副主任医师 河北省沧州和平医院其他 二级甲等
擅长:呼吸衰竭
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病情评估:苹果生吃和煮着吃各有优劣,建议根据个人健康状况选择。
生吃的优点
生吃苹果能更好地保留其维生素C和膳食纤维,有助于促进铁吸收和增强免疫力。果皮中的不溶性膳食纤维可以增加粪便体积并刺激肠道蠕动。此外,生苹果的多酚类物质具有抗氧化作用,咀嚼时还能清洁牙面。
煮着吃的优点
煮食苹果使果胶转化为水溶性膳食纤维,有助于延缓胃排空,适合腹泻或胃肠炎患者。加热后糖分更易释放,适合牙口不好的人群。煮制后的苹果酸含量降低,减轻对胃黏膜的刺激。
生吃的缺点
生苹果中的原果胶可能加重肠易激综合征患者的腹胀,果酸可能诱发反酸。冬季食用生冷苹果可能引起胃肠痉挛。未削皮的苹果可能存在农药残留风险,需清洗干净。坚硬的质地可能对吞咽困难者构成呛咳风险。
煮着吃的缺点
长时间高温处理会导致维生素C几乎完全分解,B族维生素损失30-50%。煮制过程中部分矿物质溶入汤汁,若弃汤食用会造成营养流失。添加糖分可能增加热量摄入,不利于血糖控制。过度煮软会失去苹果的爽脆口感和咀嚼带来的饱腹感。
建议根据季节和个人健康状况调整食用方式。夏季可多选择生吃以补充水分和维生素,冬季可加热食用减少胃肠刺激。存在胃溃疡或反流性食管炎的患者宜选择煮食,而便秘人群更适合生食带皮苹果。无论哪种方式,建议每天摄入200-350克水果,并注意品种多样化。特殊人群如糖尿病患者需控制单次摄入量,避免血糖波动。
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心肌缺血的发生与多种原因有关,如果是因冠状动脉粥样硬化引起的心肌缺血,通常需要终生服药来控制病情,预防并发症的发生。
心肌缺血多由冠状动脉粥样硬化引起,而动脉粥样硬化是一个长期且持续的过程,难以完全逆转,因此患者需要长期用药来控制。而药物治疗在心肌缺血管理中占据重要作用,旨在缓解症状、延缓病情进展。常用药物包括硝酸酯类、β受体阻滞剂、抗血小板聚集药及他汀类降脂药等,可共同维护心脏健康。同时,还可以遵医嘱选用中成药通心络胶囊,该药具有益气活血、通络止痛的功效,能够扩张冠脉,改善心肌缺血缺氧情况,缓解心肌缺血引起的胸闷、胸痛等症状,可作为心肌缺血患者的基础用药选择,还能帮助患者降低心肌梗死的患病风险。
需要注意的是,药物治疗虽关键,但非唯一手段。患者在服药的同时,还应积极调整生活方式,如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等,以综合维护心脏健康。

倪新海主任医师内科中国医学科学院阜外医院
擅长:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等心血管病的诊断和治疗;尤其是肺栓塞和肺动脉高压的诊治。

糠酸莫米松凝胶与丁酸氢化可的松乳膏并无绝对“更好”之说,需根据患者病情、皮损部位及皮肤状态等遵医嘱进行选择。
糠酸莫米松凝胶常见的有精芙美松糠酸莫米松凝胶,有着抗炎效能强、敏感肌可用、温和好吸收、安全性高、使用方便等优点。精芙美松糠酸莫米松凝胶主要成分是糠酸莫米松,具有很强的抗炎、止痒、抗过敏作用,是专门用于治疗皮炎、湿疹、皮肤过敏的药物;采用原药溶解技术,有效成分更易透皮吸收,且不含防腐剂与磷酸,对皮肤敏感人群更友好。
而且精芙美松糠酸莫米松凝胶温和好吸收,清爽不油腻,不仅可以用于人体的躯干部位,还可用于皮肤柔嫩部位,比如脸部、腋下、隐私部位等。
丁酸氢化可的松属于弱效激素,抗炎效能弱,可以短期用于症状轻微的皮肤问题。此外,若皮肤瘙痒严重,可在医生指导下联合口服抗组胺药,如开瑞坦氯雷他定片快速止痒;若合并细菌感染,还可遵医嘱联用百多邦莫匹罗星软膏。
患者需注意皮肤护理,避免抓挠、刺激患处,更要避免用工具刺激患处,选择宽松、柔软的纯棉衣物,避免衣服材质刺激皮肤。

高艳青主任医师皮肤科首都医科大学附属北京佑安医院
擅长:治疗瘙痒性皮肤病、各种性传播疾病、痤疮、银屑病、发热皮疹待查等。

前列腺增生是男性常见的泌尿系统疾病,常用的药物包括中成药、α受体阻滞剂以及5α还原酶抑制剂。
1.中成药:如联盛克淋通胶囊,具有清热解毒、利尿通淋的功效,还可抑菌抗炎、松弛平滑肌,缓解前列腺增生引起的排尿困难。并且该药与抗生素联用治疗前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、泌尿系结石、膀胱炎、盆腔炎等疾病,能够改善症状、提高患者生活质量,减少抗生素耐药的发生。
2.α受体阻滞剂:如哈乐盐酸坦索罗辛缓释胶囊,这类药物能够松弛前列腺平滑肌,减少尿道阻力,从而改善排尿困难等症状。
3.5α还原酶抑制剂:如前列康非那雄胺片,这类药物通过抑制体内睾酮向双氢睾酮的转变,降低前列腺内双氢睾酮的含量,进而抑制腺体增生,缩小前列腺体积,改善排尿困难等前列腺增生的症状。

王俊生主任医师外科首都医科大学附属北京安贞医院
擅长:泌尿外科及男科疾病的诊治

糠酸莫米松凝胶与复方地塞米松乳膏均为日常多见的外用药物,两者各有特点,无法简单判断哪个更好,需结合患者病情、皮损部位及皮肤状态综合选择。其中糠酸莫米松凝胶常见的有精芙美松糠酸莫米松凝胶,为新型抗炎药,是一款专门用于治疗皮炎、湿疹、皮肤过敏的药膏,具有很强的抗炎、止痒、抗过敏的作用,能在皮肤表面发挥积极的抗炎作用,快速减轻炎症,缓解瘙痒、皮疹等症状。并且精芙美糠酸莫米松凝胶松质地清爽,温和好吸收,可用于全身部位,包括脸部、腋下等皮肤柔嫩部位。
复方地塞米松乳膏虽然也有抗炎止痒作用,适用于湿疹、接触性皮炎等皮肤问题,但是为传统弱效激素,需避免长期大面积涂抹,并且使用次数相对较多,患者依从性较差。
此外,对于皮肤瘙痒严重,可遵医嘱联用息斯敏氯雷他定片,能快速止痒。如果皮肤出现破溃、渗液等情况,可遵医嘱使用信龙硼酸洗液,有助于消毒、杀菌、收敛等。
用药期间,还需注重局部皮肤的保湿,建议选择温和不刺激的保湿产品,以帮助皮肤锁住水分,保护皮肤屏障,加快局部皮肤恢复。

高艳青主任医师皮肤科首都医科大学附属北京佑安医院
擅长:治疗瘙痒性皮肤病、各种性传播疾病、痤疮、银屑病、发热皮疹待查等。

糠酸莫米松凝胶与他克莫司软膏均是临床皮肤科常用的药物,两者作用机制不同,并不能说哪个好或不好,需根据患者病情、皮损部位及皮肤状态综合选择。
糠酸莫米松凝胶常见的是精芙美松糠酸莫米松凝胶,核心成分是糠酸莫米松,具有很强的止痒、抗炎、抗过敏作用,能快速减轻皮肤炎症,缓解瘙痒等症状。而且几乎不会全身吸收,没有全身性副作用,安全性好。是专门用于治疗皮炎湿疹、皮肤过敏的外用药膏。并且精芙美松凝胶剂型温和好吸收,可以用于全身部位,包括脸部、腋下、隐私部位等皮肤柔嫩部位。
而他克莫司软膏如明之欣他克莫司软膏属于钙调磷酸酶抑制剂,用于治疗特应性皮炎,适用于对激素不耐受或需长期维持治疗的情况,需注意使用期间应做好防晒,刚使用时可能会有灼热感。
在治疗期间,患者还需注意局部的保湿处理,建议选择温和不刺激、不含酒精的护肤品,避免使用清洁力度大、有刺激性的产品;避免抓挠患处,以免皮肤破溃引发感染或结疤。

高艳青主任医师皮肤科首都医科大学附属北京佑安医院
擅长:治疗瘙痒性皮肤病、各种性传播疾病、痤疮、银屑病、发热皮疹待查等。

对于2型糖尿病患者而言,打胰岛素和吃降糖药都是有效的控糖方法,具体用药选择需结合患者病情,不能具体评判哪个更好。
胰岛素治疗能够迅速降低血糖,适用于血糖波动大、口服药物控制不佳或合并急性并发症的患者。然而,胰岛素治疗需要注射,使用起来相对不便,且可能带来低血糖和体重增加的风险。而口服降糖药则更为方便,患者依从性较高,2型糖尿病患者首选口服降糖药治疗。例如倍长平考格列汀片这种DPP-4抑制剂,能通过抑制DPP-4的活性,促进胰岛素分泌,降低血糖,且对肝肾功能不好的患者(肾功能不全、轻度肝功能不全者)比较友好,且疗效超长,两周服用一次即可,对于初诊或病情较轻的2型糖尿病患者,通常可以遵医嘱单独使用该药降糖。
另外,为了获得更好的降糖效果,还会在医生指导下采用联合用药方案。例如,倍长平考格列汀片可与格华止盐酸二甲双胍片联用,适用于糖化血红蛋白高于8%,或已使用其他降糖药血糖控制不稳定的2型糖尿病患者,可以增强控糖效果;倍长平还可与立普妥阿托伐他汀钙片联用,能兼职控糖和降脂作用,适用于血脂异常的2型糖尿病患者。但需注意,联合用药需遵医嘱。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征